有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌

　　懷孕以后，總是能從老人嘴里聽來很多懷孕期間的飲食禁忌，其實(shí)，有一些是沒有科學(xué)依據(jù)的，下面小編就來為您介紹一些有醫(yī)學(xué)依據(jù)的飲食禁忌，告訴您孕婦不能吃什么食物。

　　孕婦不能吃什么食物?懷孕期間的飲食禁忌：

　　1.不要過量吸取維他命A。

　　孕婦攝取太多的維他命A，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進(jìn)食。

　　2.要限制飲用含咖啡因的飲品。

　　攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

　　3.避免喝酒

　　如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

　　4.避免高糖、高脂肪食物

　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。

　　以上就是對(duì)懷孕期間的飲食禁忌的介紹了，這回您知道孕婦不能吃什么食物了吧。