血糖高的孕婦飲食有哪些禁忌

　　血糖高的孕婦飲食應(yīng)當(dāng)怎么吃?血糖高的孕婦一定要注意自己的飲食，因?yàn)榕c血糖正常的孕婦相比，血糖高的孕婦飲食不當(dāng)，更容易影響到胎兒的發(fā)育和成長(zhǎng)。嚴(yán)重則可能造成死胎。那么，孕婦血糖高的飲食應(yīng)該怎么吃?一般來(lái)說(shuō)，孕婦血糖高的飲食應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 孕婦血糖高的飲食——增加蛋白質(zhì)的攝入量

　　蛋白質(zhì)含氨基酸較多，利用率高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好。如孕婦應(yīng)多吃魚(yú)、肉、禽奶和豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

　　2. 孕婦血糖高的飲食——增加膳食纖維攝入量

　　膳食纖維具有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類(lèi)都富含膳食纖維。纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營(yíng)養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。

　　3. 孕婦血糖高的飲食——多食綠色新鮮蔬菜

　　血糖高的孕婦的飲食應(yīng)注意在原有基礎(chǔ)上每天增加蔬菜攝入量，補(bǔ)充鈣、鐵、補(bǔ)碘等，幫助孕婦身體的恢復(fù)，同時(shí)保證胎兒的正常所需食物。

　　4. 孕婦血糖高的飲食——碳水化合物300克左右

　　血糖高的孕婦的飲食還應(yīng)注意碳水化合物的攝入。注意它們必須來(lái)源于米、麥類(lèi)等少糖，嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品;谷類(lèi)主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。同時(shí)，控制淀粉攝入。

　　我們接觸的最多的就是飲食，飲食也是我們生命的源泉。知道了孕婦血糖高的飲食注意點(diǎn)，孕媽媽要放松心情，讓自己吃得放心、舒心，保證孕期營(yíng)養(yǎng)充足，不影響寶寶健康。