孕期多吃堅果少吃油 寶寶更健康

　　孕期的飲食和營養(yǎng)狀況不僅關系著胎兒的發(fā)育、孕產婦的健康，更關系到寶寶終生的健康情況，最新的研究發(fā)現(xiàn)：孕期吃太油會導致寶寶終生肥胖，而多吃堅果則寶寶患過敏疾病減少。>>>孕期遭遇水腫 飲食要調節(jié)好

　　孕期吃太油，寶寶終生胖

　　美國耶魯大學醫(yī)學院一項最新研究發(fā)現(xiàn)，孕期高脂肪飲食可能使孩子終生肥胖及相關代謝紊亂癥危險大增。

　　新研究中，耶魯大學醫(yī)學院醫(yī)學教授塔瑪斯·霍瓦思及其同事通過大腦核磁共振成像掃描對比分析發(fā)現(xiàn)，與母親孕期吃普通飲食的孩子相比，母親孕期吃大量高脂肪飲食的孩子，其下丘腦神經元回路更可能發(fā)生異常。大腦該區(qū)域對代謝起到調控作用。母親孕期肥胖的孩子出現(xiàn)體重超標和葡萄糖代謝紊亂的幾率更大。

　　霍瓦思教授表示，新研究結果表明，孕媽媽飲食最影響孩子一生的代謝模式。孕婦在胎兒大腦發(fā)育關鍵期科學控制營養(yǎng)攝入，防止高脂肪飲食，有助于改善孩子大腦下丘腦正常發(fā)育，進而降低其日后發(fā)生代謝紊亂癥和肥胖癥的危險。

　　孕期吃堅果，寶寶過敏少

　　哈佛大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，孕婦常吃堅果可以降低寶寶日后相關的過敏危險。

　　新研究中，哈佛大學醫(yī)學院副教授邁克爾·楊博士及同事對“護士健康調查II”中女性參試者孕期飲食及其孩子出生后過敏情況進行了分析。結果發(fā)現(xiàn)，8200份抽樣調查中共300例兒童食物過敏，其中140例為堅果過敏。進一步分析發(fā)現(xiàn)，對堅果不過敏的女性在其孕期經常吃堅果(每周5次以上)，可使寶寶日后發(fā)生堅果過敏的幾率大大降低。

　　專家表示，新研究進一步表明，及早接觸過敏原可以增強兒童對過敏原的耐受力，降低兒童食物過敏危險。如果孕婦沒有堅果過敏史，不妨經常吃些堅果，一方面可以補充重要的營養(yǎng)素，另一方面也可以降低寶寶日后過敏的危險。