孕婦可不可以吃黑涼粉呢?

　　現(xiàn)在正處于艷艷的夏日，有些朋友因為天熱都不知道吃什么，就想吃涼涼的東西。朋友們，黑涼粉是個很好的選擇。涼粉分為黑涼粉和白涼粉，那么孕婦可以吃黑涼粉嗎？孕婦吃黑涼粉要注意些什么？下面小編為大家解答！黑涼粉和龜苓膏是夏季非常受歡迎的甜點，有很好的解暑效果。不過很多人吃的時候比較糾結(jié)，不知道怎么選擇。那么黑涼粉和龜苓膏的區(qū)別有哪些？接下來和小編了解下！

　　孕婦可以吃黑涼粉嗎？

　　有經(jīng)驗的媽媽告訴我們，孕婦是可以吃黑涼粉的，但是要適量食用。黑涼粉雖然是涼性的，但是孕媽媽少量的吃一點是沒有關(guān)系的，只要平時注意飲食均衡就可以了。

　　但千萬要注意，懷孕的頭三個月和后三個月，一定要避免吃寒涼的食物以及刺激性的食物，那樣對寶寶是非常不利的。

　　黑涼粉怎么做好吃？

　　黑涼粉的做法：

　　材料：黑涼粉、水果、蜂蜜

　　做法：1、將黑涼粉倒入碗中，用冷開水調(diào)成糊狀。

　　2、鍋中加水燒開，將糊狀的黑涼粉倒入，邊煮邊攪拌，直至煮沸。

　　3、將煮好的黑涼粉倒入碗中，靜候其冷卻凝固。也可放入冰箱中冷藏。

　　4、吃的時候把黑涼粉取出，切成小塊，后加入蜂蜜或糖水，再拌入喜歡的水果就可以開吃了。

　　PS：如果是將黑涼粉做成甜品，只需在最好一步中拌入喜歡的小食就可以了，不同的小食帶來的風味自然也就不同！

　　黑涼粉和龜苓膏的區(qū)別是什么？

　　黑涼粉：

　　選用大自然草本植物仙草（涼粉草）以先進工藝提煉取液精制而成，產(chǎn)品具有仙草固有香味及清涼本性，清熱消暑，風味清香，是傳統(tǒng)風味純天然黑色食品。黑涼粉是兩廣地區(qū)夏天頗受歡迎的甜品之一，我們知道龜苓膏的清熱解毒功效，但是，由于龜苓膏苦味比黑涼粉重，小孩不是很喜歡吃，而以黑涼粉替代龜苓膏，也是不錯的選擇。黑涼粉也是具有清熱消暑，風味清香的本性，也是廣東傳統(tǒng)的黑色食品。制作黑涼粉的材料是選用大自然草本植物仙草（涼粉草）以先進工藝提煉取液精制而成，具有仙草固有香味及清涼本性，清熱消暑，風味清香，是傳統(tǒng)風味純天然黑色食品。黑涼粉中含豐富的果膠和纖維素，是種老少皆宜，家庭、旅游的清涼綠色食品。黑涼粉使用涼粉草煎汁和以米漿煮熟，冷凍后成綠色或黑色膠狀凝固物，凍類食品，暑天可作解渴品。廣東涼粉，廣西涼粉，江西涼粉即以此法加工，清熱解暑，是一種食療，根據(jù)各自的口味，佐以蜂蜜、白糖或醬油辣椒水，滑溜爽口，風味獨具一格，可解渴也可充饑，長期食用，具有清熱解毒、清熱解暑功效。黑涼粉不但能清熱利濕，涼血解暑，又可以美容養(yǎng)顏，清涼解毒，對關(guān)節(jié)炎、高血壓、糖尿病、中暑、感冒等都有輔助療效的作用。

　　但是當飲酒之后是不宜多吃涼粉，因為，涼粉在加工過程中要加入適量白礬，白礬有減緩腸胃蠕動的作用，涼粉佐酒進入胃，會使喝下去的酒在胃腸中停留時間延長，這樣既增加了人體對酒精的吸收，又增加了酒精對胃腸的刺激作用。同時還減緩了血流速度，延長酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒。另外孕婦也不能吃黑涼粉的，如果是嘴饞的話是可以少吃一點的。

　　龜苓膏：

　　龜苓膏是一種日常生活中最常見的一種滋陰補腎的好補品，龜苓膏常常被當種一種保健品在食用，龜苓膏含有多種對人體健康有好處的元素，可以促進人體的新墜落代謝，提長個人的免疫力，由其是其中氨基酸的含量更是多達七種以上，不管是老人，還是年輕人其實都是可以服用龜苓膏養(yǎng)生的，由其是對于一些皮膚干燥的朋友來說，龜苓膏更是治療皮膚干燥，痘痘，口腔潰瘍的一個最好的選擇。

　　龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、習慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。

　　總得來說龜苓膏就是一種擁有很多優(yōu)點，對人體的健康有很多好處的好處，日?？梢赃m當?shù)姆?，但是如果服用過多，或者對于一些體質(zhì)較弱，脾胃功能不是很好的人，在服用龜苓膏的時候最好要小心。龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報道說龜板有興奮子宮和促進血液循環(huán)的作用，故孕婦和月經(jīng)期女性也不宜多吃。

　　結(jié)語：上面的文章中就是今天小編為大家整理的關(guān)于生活中經(jīng)常見到黑涼粉的一些問題了，現(xiàn)在大家是不是更加了解黑涼粉了呢？很多朋友不了解黑涼粉會認為黑涼粉就是龜苓膏了，其實它們很大的差別。上面說到他們的區(qū)別時候很詳細，大家可不要弄錯??！