孕婦吃什么水果好呢 備孕女性必看

　　孕婦吃什么水果對(duì)胎兒最有利呢？其實(shí)，孕婦的飲食是非常重要的，那孕婦在孕期是有哪些水果是不能吃的呢，想要好好了解，那就得多看看本文的介紹了，感興趣的朋友接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

　　孕婦不能吃哪些水果

　　1、荔枝

　　荔枝為溫性食物，長(zhǎng)期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。荔枝含豐富的糖分妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用，否則會(huì)引起高血糖，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，體重可達(dá)4千克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。

　　此外，原本有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過(guò)敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當(dāng)謹(jǐn)慎。陰虛火旺或陽(yáng)亢的孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽(yáng)亢所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等。

　　2、桂圓

　　孕婦吃桂圓易引起大便干燥，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，婦女懷孕之后，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足。此時(shí)，一些熱性的水果如桂圓等應(yīng)適量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。

　　3、柑橘

　　孕婦不可多食。因?yàn)楦涕傩詼匚陡?，補(bǔ)陽(yáng)益氣，過(guò)量反于身體無(wú)補(bǔ)，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只，總重量在250克以內(nèi)。

　　4、柿子

　　孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。

　　因?yàn)槭磷拥奶欠直纫话愕乃?，所以，?zhǔn)媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。

　　孕婦吃柿子不要超過(guò)200克。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。

　　5、山楂

　　山楂中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有血化淤通經(jīng)，對(duì)子宮有一定的收縮作用，所以孕婦在懷孕的時(shí)候好不要吃山楂。不然會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象的發(fā)生的。

　　6、山竹

　　山竹并不適合所有人群食用，對(duì)于體質(zhì)本身虛寒的人來(lái)說(shuō)好就不要多吃了。雖然山竹富含纖維素，但是它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)引起便秘。山竹的含糖量比較高，肥胖者不宜多吃，糖尿病者更應(yīng)該忌食。山竹含有的較高的鉀質(zhì)，所以患有腎病或心臟病的人也應(yīng)該少吃。

　　山竹的豐富營(yíng)養(yǎng)能夠有助于孕婦和胎兒健康，但孕婦也應(yīng)該少吃為妙，要注意食用數(shù)量和方法，每日不能食用超過(guò)3個(gè)。

　　7、獼猴桃

　　獼猴桃雖雖然含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是孕婦好不要食用，這是因?yàn)橛捎讷J猴桃性寒，先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽咪千萬(wàn)別吃獼猴桃，如果吃的哈會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象的發(fā)生。

　　8、木瓜

　　木瓜含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而其中的有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，孕婦早期就更不能吃了，因?yàn)樗鼤?huì)影響胎兒的溫度行，導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　9、杏

　　杏屬于熱性食物，吃多了可能會(huì)傷及筋骨，引起舊病復(fù)發(fā)。而且，杏如果一次吃的過(guò)多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，還是不吃杏好。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，杏有滑胎作用。

　　10、菠蘿

　　菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。有的人吃菠蘿可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，食用15-60分鐘內(nèi)會(huì)出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)呼吸困難甚至休克的癥狀。這就叫菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”，因此對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的孕婦，好是不要吃菠蘿。

　　菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。但是，孕婦如果患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙等，這種物質(zhì)就會(huì)起到反效果，所以要禁吃。

　　菠蘿本身是熱性水果，所以發(fā)燒時(shí)盡量不要吃。同樣，因?yàn)椴ぬ}容易導(dǎo)致過(guò)敏，所以濕疹疥瘡也是不能吃的。

　　11、香蕉

　　建議孕婦不要食用反季的香蕉，因?yàn)橄憬度菀资褂么呤靹┐呤欤秤煤蠓炊焕趯殞?。體質(zhì)偏虛寒者，如胃脹、腹瀉、腎炎者，好少吃。有明顯水腫和需要禁鹽的病人也不宜多吃。