孕婦吃什么水果好呢 備孕女性必看
孕婦吃什么水果對(duì)胎兒最有利呢?其實(shí),孕婦的飲食是非常重要的,那孕婦在孕期是有哪些水果是不能吃的呢,想要好好了解,那就得多看看本文的介紹了,感興趣的朋友接下來就和小編一起去了解一下吧。
孕婦不能吃哪些水果
1、荔枝
荔枝為溫性食物,長(zhǎng)期大量的使用,易引起上火,因此孕婦吃荔枝要適量。荔枝含豐富的糖分妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用,否則會(huì)引起高血糖,這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大,體重可達(dá)4千克甚至更多,容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。
此外,原本有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當(dāng)謹(jǐn)慎。陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃,以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等。
2、桂圓
孕婦吃桂圓易引起大便干燥,從中醫(yī)角度來說,婦女懷孕之后,體質(zhì)一般偏熱,陰血往往不足。此時(shí),一些熱性的水果如桂圓等應(yīng)適量食用,否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎,因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。
3、柑橘
孕婦不可多食。因?yàn)楦涕傩詼匚陡剩a(bǔ)陽益氣,過量反于身體無補(bǔ),容易引起燥熱而使人上火,發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只,總重量在250克以內(nèi)。
4、柿子
孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中,在柿子脫澀時(shí),不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時(shí),其皮中含的鞣酸更多。
因?yàn)槭磷拥奶欠直纫话愕乃?,所以,?zhǔn)媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。
孕婦吃柿子不要超過200克。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物,使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用,故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。
5、山楂
山楂中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有血化淤通經(jīng),對(duì)子宮有一定的收縮作用,所以孕婦在懷孕的時(shí)候好不要吃山楂。不然會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象的發(fā)生的。
6、山竹
山竹并不適合所有人群食用,對(duì)于體質(zhì)本身虛寒的人來說好就不要多吃了。雖然山竹富含纖維素,但是它在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過多食用反而會(huì)引起便秘。山竹的含糖量比較高,肥胖者不宜多吃,糖尿病者更應(yīng)該忌食。山竹含有的較高的鉀質(zhì),所以患有腎病或心臟病的人也應(yīng)該少吃。
山竹的豐富營(yíng)養(yǎng)能夠有助于孕婦和胎兒健康,但孕婦也應(yīng)該少吃為妙,要注意食用數(shù)量和方法,每日不能食用超過3個(gè)。
7、獼猴桃
獼猴桃雖雖然含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是孕婦好不要食用,這是因?yàn)橛捎讷J猴桃性寒,先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃,如果吃的哈會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象的發(fā)生。
8、木瓜
木瓜含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而其中的有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,孕婦早期就更不能吃了,因?yàn)樗鼤?huì)影響胎兒的溫度行,導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象。
9、杏
杏屬于熱性食物,吃多了可能會(huì)傷及筋骨,引起舊病復(fù)發(fā)。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,還是不吃杏好。對(duì)于孕婦來說,杏有滑胎作用。
10、菠蘿
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì),對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。有的人吃菠蘿可能會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng),食用15-60分鐘內(nèi)會(huì)出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻,嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)呼吸困難甚至休克的癥狀。這就叫菠蘿中毒,稱為“菠蘿病”,因此對(duì)于過敏體質(zhì)的孕婦,好是不要吃菠蘿。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì),溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫。但是,孕婦如果患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙等,這種物質(zhì)就會(huì)起到反效果,所以要禁吃。
菠蘿本身是熱性水果,所以發(fā)燒時(shí)盡量不要吃。同樣,因?yàn)椴ぬ}容易導(dǎo)致過敏,所以濕疹疥瘡也是不能吃的。
11、香蕉
建議孕婦不要食用反季的香蕉,因?yàn)橄憬度菀资褂么呤靹┐呤欤秤煤蠓炊焕趯殞?。體質(zhì)偏虛寒者,如胃脹、腹瀉、腎炎者,好少吃。有明顯水腫和需要禁鹽的病人也不宜多吃。
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