孕媽必知：懷孕期間哪些食物應該疏遠？

　　孕期是人生一個特殊時期，對女性的很多生活習慣都提出了新要求。就拿飲食來說，有些食物原本是你的最愛，可在這個時候你卻不得不暫時與它們疏遠。如果你依然與它們“親密”，就會多吃進去很多這些食物，這樣對你腹中的胎寶貝不利。來看看哪些食物孕媽應該疏遠吧!>>>孕婦牙疼怎么辦才好?

　　1、油炸食品

　　研究表明，油炸食品中含有的丙烯酰胺是一種有致癌作用的化學物質，對人體有多種危害。如果孕期女性攝入過多的丙烯酰胺，不但危害自身健康，對胎兒也不利。而且由于丙烯酰胺極易溶于水，并在溶于水后毒性增強，而胎兒的體內水分含量很高，因此，丙烯酰胺對胎兒的傷害會更大，可以直接突破尚未發(fā)育完全的血腦障壁，進入胎兒腦部，從而對智力構成傷害。

　　2、冷食

　　孕期很多孕婦血熱氣盛，總覺得身上很熱很燥，特別是在炎熱的夏天，于是她們隨意吃冷食、喝冷飲，殊不知這樣對自身健康和胎寶貝發(fā)育都有害處。醫(yī)學專家指出，過多攝取冷食會傷及脾胃，使營養(yǎng)吸收受到影響，不能保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求。而且，太多的冷刺激還會使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，誘發(fā)上呼吸道感染。另外，冷食刺激還會引起胎兒躁動不安，所以孕期一定要節(jié)制冷食。

　　3、螃蟹

　　螃蟹味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是很多孕婦喜歡選擇的食物。然而，吃螃蟹對孕早期的孕婦有一定危險。因為螃蟹容易使子宮肌肉收縮，引起陰道出血，甚至發(fā)生流產，特別是蟹爪的流產作用更為明顯。而且，螃蟹中的膽固醇的含量很高，患有妊娠高血壓綜合癥的孕婦更不宜多吃。否則會加重對血管的損害，日后患上心血管疾病。

　　4、咖啡

　　攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡。