孕媽必知：懷孕期間哪些食物應(yīng)該疏遠(yuǎn)？

　　孕期是人生一個(gè)特殊時(shí)期，對(duì)女性的很多生活習(xí)慣都提出了新要求。就拿飲食來(lái)說(shuō)，有些食物原本是你的最愛(ài)，可在這個(gè)時(shí)候你卻不得不暫時(shí)與它們疏遠(yuǎn)。如果你依然與它們“親密”，就會(huì)多吃進(jìn)去很多這些食物，這樣對(duì)你腹中的胎寶貝不利。來(lái)看看哪些食物孕媽?xiě)?yīng)該疏遠(yuǎn)吧!>>>孕婦牙疼怎么辦才好?

　　1、油炸食品

　　研究表明，油炸食品中含有的丙烯酰胺是一種有致癌作用的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體有多種危害。如果孕期女性攝入過(guò)多的丙烯酰胺，不但危害自身健康，對(duì)胎兒也不利。而且由于丙烯酰胺極易溶于水，并在溶于水后毒性增強(qiáng)，而胎兒的體內(nèi)水分含量很高，因此，丙烯酰胺對(duì)胎兒的傷害會(huì)更大，可以直接突破尚未發(fā)育完全的血腦障壁，進(jìn)入胎兒腦部，從而對(duì)智力構(gòu)成傷害。

　　2、冷食

　　孕期很多孕婦血熱氣盛，總覺(jué)得身上很熱很燥，特別是在炎熱的夏天，于是她們隨意吃冷食、喝冷飲，殊不知這樣對(duì)自身健康和胎寶貝發(fā)育都有害處。醫(yī)學(xué)專家指出，過(guò)多攝取冷食會(huì)傷及脾胃，使?fàn)I養(yǎng)吸收受到影響，不能保證自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。而且，太多的冷刺激還會(huì)使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，誘發(fā)上呼吸道感染。另外，冷食刺激還會(huì)引起胎兒躁動(dòng)不安，所以孕期一定要節(jié)制冷食。

　　3、螃蟹

　　螃蟹味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多孕婦喜歡選擇的食物。然而，吃螃蟹對(duì)孕早期的孕婦有一定危險(xiǎn)。因?yàn)轶π啡菀资棺訉m肌肉收縮，引起陰道出血，甚至發(fā)生流產(chǎn)，特別是蟹爪的流產(chǎn)作用更為明顯。而且，螃蟹中的膽固醇的含量很高，患有妊娠高血壓綜合癥的孕婦更不宜多吃。否則會(huì)加重對(duì)血管的損害，日后患上心血管疾病。

　　4、咖啡

　　攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過(guò)2杯咖啡。