孕婦脾氣大對胎兒不利 得控制

　　老公們紛紛抱怨自己的老婆，懷孕前是一只溫順的小綿羊，懷孕后就突然變成了母老虎，脾氣暴躁，喜怒無常，讓人捉摸不透。為何懷孕前后會有如此大的反差呢?孕婦脾氣大，無論是對自己還是對胎兒都是不利的，孕媽咪要學(xué)會控制自己的情緒，別再讓老公給自己貼上“脾氣大”的標(biāo)簽。

　　孕婦脾氣大，這是為何?

　　在懷孕的不同時期里，孕媽咪的身體會發(fā)生各種變化，且要承受不同的壓力，出現(xiàn)脾氣大的情況，其實(shí)很正常。

　　孕4-12周：情緒不穩(wěn)定期。懷孕后的妊娠反應(yīng)和身份的變化，讓孕媽咪一時難以接受，孕媽咪一方面要克服妊娠反應(yīng)帶來的不適，另一方面要說服自己接受懷孕的事實(shí)，適應(yīng)角色的變化。在這期間，孕媽咪的情緒往往不穩(wěn)定，偶爾還會發(fā)脾氣。

　　孕16-32周：逐漸適應(yīng)期。這個時候，妊娠反應(yīng)一般已經(jīng)結(jié)束了，孕媽咪的胃口也會變得好些，且逐漸接受了懷孕的事實(shí)，逐步適應(yīng)了新角色。但，孕媽咪仍然會因?yàn)閾?dān)心胎兒的健康，而承受著較大的壓力。

　　孕32-40周：過度負(fù)荷期。胎兒發(fā)育迅速，致使孕媽咪身體負(fù)擔(dān)過重，行動不便。臨近分娩，思想壓力增大，容易出現(xiàn)緊張、焦慮、激動等情緒，稍有不順心的地方，就會發(fā)脾氣。

　　孕婦脾氣大，對胎兒有哪些影響?

　　總聽到別人勸，孕媽咪要保持愉快的心情，少發(fā)脾氣。孕媽咪若經(jīng)常發(fā)脾氣，會對寶寶造成哪些不利的影響呢?

　　胎兒過度活躍

　　孕18-32周，焦慮和沮喪的情緒會使孕媽咪的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生異常反應(yīng)，從而造成胎兒在孕媽咪的子宮里過度活躍。胎動過度活躍，會對胎兒的大腦發(fā)育造成不良影響。嚴(yán)重的話，還會引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。

　　胎兒發(fā)育遲緩

　　長期情緒緊張的孕媽咪，會對胎兒產(chǎn)生不良影響，而宮內(nèi)發(fā)育遲緩就是不良影響之一。宮內(nèi)發(fā)育遲緩的胎兒整個身體和內(nèi)部的器官的發(fā)育受限，胎兒生長比預(yù)期慢。孕早期出現(xiàn)的發(fā)育遲緩?fù)ǔＥc染色體異常、孕媽咪疾病或胎盤嚴(yán)重異常有關(guān)，而孕晚期的發(fā)育遲緩就與孕媽咪的情緒等因素有關(guān)了。

　　孕婦脾氣大，該如何控制?

　　孕媽咪脾氣大會對胎兒造成不良影響，為了胎兒的健康，孕媽咪善于尋找有效的方法，控制自己的情緒。下面這些小方法，不妨試試哦。

　　保證睡眠，堅(jiān)持午休

　　睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差，都容易讓人脾氣暴躁。孕媽咪要讓自己的生活過得輕松且有規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天中午堅(jiān)持睡一小會兒或是閉目養(yǎng)神。

　　溝通交流，放松自我

　　孕期容易出現(xiàn)情緒波動，孕媽咪要學(xué)會控制自己的情緒，與親朋好友多多溝通交流，尤其要與積極樂觀的人多交流，讓自己也被這積極樂觀的情緒所感染。孕媽咪還可以通過聽音樂，散步等方式，放松自我。

　　逛街購物，釋放情緒

　　很多女人喜歡通過購物發(fā)泄情緒，孕媽咪也不例外。心情沮喪時，孕媽咪不妨約上閨蜜去逛街，買買買的過程中，所有的沮喪都會忘記。但要注意，逛街購物最好選擇人少的時間段，以確保安全。

　　在懷孕期間，孕媽咪的身體和心理都承受著巨大的壓力，脾氣大時，老公及家人要給予更多的安慰和諒解。尤其是老公，作為孕媽咪最親近的人，更應(yīng)該在這特殊時期好好表現(xiàn)，做個稱職的好老公。