孕期睡眠不足對胎兒的三大影響

　　孕期睡眠不足是常見的情況，很多孕婦都擔心孕期睡眠不足會對胎兒有影響，一起看看專家是怎么看的。

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　　孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響 >> 推薦閱讀：改善孕婦睡眠不好的三個訣竅

　　孕婦睡眠不足會情緒消極，消極情緒無法緩解往往會使媽媽們精神緊張、情緒焦慮，這種情況若得不到及時解決，隨著失眠時間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力，還會加重她們的不良情緒，久而久之，必會間接影響到腹中寶寶的健康。

　　孕期睡眠不足對胎兒影響之二：對生活的影響

　　如果睡眠不足影響了你的身體官能，胎兒的健康就會有風險。如果你開車時睡著了，或者因為極度疲勞而步履蹣跚，甚至跌倒，你的寶寶就可能會跟著你遭殃了。

　　孕期睡眠不足對胎兒影響之三：對寶寶的影響

　　長期的消極情緒會對胎兒產生不良反應，有的出現難產，或寶寶出生后哭鬧。專家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發(fā)現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發(fā)生率是正常人的2-3倍。

　　以上就是三大孕期睡眠不足對胎兒影響，有研究顯示，在孕期的最后一個月，孕婦每天睡眠時間少于6小時，則更可能需要做剖腹產;在自然生產的情況下，和擁有7小時甚至更多睡眠時間的準媽媽相比，她們的分娩時間可能要更長些。