胎兒的生命在于運動

　　準媽媽在孕期重要的就是胎教,各種胎教方法都在嘗試,運動胎教也進入了媽媽們的視線,胎兒的生命在于運動,運動胎教使胎兒擁有健康的身體.

　　運動胎教，是指導準媽媽進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。運動胎教和游戲胎教有相通之處，但又不完全相同。

　　運動是胎兒生長發(fā)育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運動”。當母親感覺到腹中的胎動的時候，胎兒的生命也在于運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練，也就是說，要適時適當?shù)剡M行一些“運動”胎教，促進胎兒的身心發(fā)育。

　　懷孕初期，可以適當對胎兒進行宮內(nèi)運動訓練：孕婦仰臥，全身放松，先用手在腹部來回撫摩，然后用手指輕按腹部的不同部位，并觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕，時間宜短，等過了幾周，胎兒逐漸適應之時，就會做出一些積極反應。

　　這時可稍加一點運動量，每次時間以5分鐘為宜。

　　懷孕中期，就可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進行宮內(nèi)“散步”活動，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。

　　有些孕婦對進行胎兒運動訓練表示擔心，認為鍛煉會傷害了胎兒，其實這種擔心是沒有必要的。胎兒在4個月時胎盤已經(jīng)很牢固了，胎兒此時在母體內(nèi)具有較大的空間;而且環(huán)繞著胎兒的羊水對外來的作用力具有緩沖的作用，可以保護胎兒。