孕媽媽怎樣保護(hù)自己的皮膚呢?
孕期皮膚保養(yǎng)是很重要的,由于孕期體內(nèi)激素水平的變化,懷孕后有些孕婦皮膚會變得細(xì)膩、光滑。但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙,面部還會由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑。下面來看看孕期皮膚保養(yǎng)方法。

- 孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。
- 孕期皮膚保養(yǎng)要保證充足的睡眠,對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
- 不宜濃妝艷抹,不宜頻繁更換化妝品的品牌,更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。
- 炎熱的夏季里,為避免陽光對皮膚的直射,應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品,這也對孕期皮膚保養(yǎng)有幫助。
- 為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后,注意適當(dāng)控制體重增長的速度。
上述就是專家介紹的孕期皮膚保養(yǎng)方法,這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現(xiàn),但適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚品進(jìn)行皮膚保養(yǎng),會使其有所減輕或有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
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