孕媽媽怎樣保護(hù)自己的皮膚呢?

　　孕期皮膚保養(yǎng)是很重要的，由于孕期體內(nèi)激素水平的變化，懷孕后有些孕婦皮膚會(huì)變得細(xì)膩、光滑。但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會(huì)由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑。下面來(lái)看看孕期皮膚保養(yǎng)方法。

　　- 孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　- 孕期皮膚保養(yǎng)要保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

　　- 不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。

　　- 炎熱的夏季里，為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品，這也對(duì)孕期皮膚保養(yǎng)有幫助。

　　- 為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。

　　上述就是專家介紹的孕期皮膚保養(yǎng)方法，這些方法雖然不會(huì)完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現(xiàn)，但適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚品進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，會(huì)使其有所減輕或有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

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