孕媽媽該怎么護(hù)理自己的皮膚?

　　冬季天氣十分干燥，再加上寒風(fēng)會(huì)使我們的皮膚會(huì)的更加干燥、缺水、暗淡無(wú)光，那么孕媽媽該怎么護(hù)理自己的皮膚?懷孕中的女性使用什么品牌的護(hù)膚品好呢?等等是準(zhǔn)媽媽們最關(guān)注的話題，今天為你介紹一下護(hù)膚三部曲。>>>孕期上火巧吃苦瓜可清熱解毒

　　孕婦冬季護(hù)膚三大要點(diǎn)：

　　1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強(qiáng)的洗劑，每天用弱酸性低泡沫配方的孕婦專用洗面奶多洗幾遍臉。

　　2、飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。

　　3、均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)。特別說(shuō)明的是為了防止產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重，在孕期建議一直使用防掉發(fā)效果好的慕儀采孕婦專用洗發(fā)水。

　　一、孕婦皮膚干燥

　　有些孕婦，由于孕激素的關(guān)系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至?xí)芨稍?，有些區(qū)域會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，臉部的色素沉淀也增加。

　　專家建議：

　　1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因?yàn)闈嵜娈a(chǎn)品會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈，一定要改用弱酸性低泡沫配方的洗面奶洗臉，如慕儀采清新水潤(rùn)潔面乳。

　　2、需使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品，涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩，而慕儀采水潤(rùn)呵護(hù)保濕霜或身體潤(rùn)膚乳品質(zhì)純正溫和，其特殊滋潤(rùn)配方，能有效防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡，更適合此時(shí)使用。

　　3、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的孕婦專用沐浴露或嬰兒香皂，推薦用慕儀采柔嫩舒爽沐浴露，用后皮膚潤(rùn)滑又能止癢抗燥。

　　4、沐浴后，應(yīng)在全身涂抹潤(rùn)膚乳，推薦用慕儀采溫和止癢保濕身體乳。

　　5、要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚(yú)、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚(yú)油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

　　二、孕婦面部出現(xiàn)色斑

　　由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會(huì)長(zhǎng)黑斑，且孕后不易恢復(fù)。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對(duì)紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現(xiàn)黃褐斑，額頭和雙頰出現(xiàn)蜘蛛斑。

　　專家建議：

　　雖然這些癥狀在產(chǎn)后會(huì)不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷采取一些必要的保護(hù)措施，畢竟女人都不愿看到自己的容顏失彩，即便是孕婦。

　　1、處理面部黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用BB霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會(huì)破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu)，形成永久性傷害。孕媽媽最好用孕婦專用的裸妝BB霜慕儀采煥顏精純多效BB霜是天然植物成份100%安全。

　　2、大多數(shù)孕婦的瘢痕會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)自然減淡或消失，如果褪不掉，需要用產(chǎn)后修復(fù)霜。

　　3、由于妊娠是一個(gè)較易發(fā)生皮膚炎癥的時(shí)期，所以一定要選擇孕婦專用的慕儀采孕紋防護(hù)修復(fù)按摩霜。

　　4、盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時(shí)一定要涂上防曬油或帶上遮陽(yáng)傘、帽子。

　　5、孕期一定要注意臉部的保濕補(bǔ)水，如果不重視孕期補(bǔ)水，肌膚就會(huì)快速衰老5-10年，隨之而來(lái)色斑、孕斑、黑色素、暗沉暗黃沒(méi)有光澤沒(méi)有彈性等肌膚問(wèn)題相約而來(lái)，而慕儀采保濕六件套裝可以解決孕期全部的肌膚問(wèn)題。

　　三、孕婦色素沉淀增加

　　除了面部，孕期時(shí)的身體肌膚也會(huì)受到很大影響，尤其是那些本來(lái)就有色素沉淀的區(qū)域如乳暈、痣及雀斑，外陰部、大腿內(nèi)側(cè)及腋窩的顏色亦會(huì)加深，肚子正中央還會(huì)出現(xiàn)一條黑線。

　　專家建議：

　　2、陽(yáng)光會(huì)使原本已有色素之部位顏色加深，直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌，最好避免日光，在熾熱的陽(yáng)光下最好將原本即有色素的皮膚盡量保護(hù)好。

　　1、那條黑線是腹肌為了容納擴(kuò)大的子宮而放松的結(jié)果，會(huì)在生產(chǎn)后自然消退，不必過(guò)分擔(dān)心;黑線及乳暈在產(chǎn)后可能色澤還是很深，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后會(huì)逐漸淡化至消失，不會(huì)因年齡問(wèn)題而不同。