說說孕婦保健知識要點

　　孕早期是指懷孕12周以內(nèi)這段時期，是受精卵胚胎層分化發(fā)育形成各器官的重要階段，對來自各方面的影響特別敏感，如不注意保健，可致流產(chǎn)或新生兒畸形，所以媽媽們更要愛護自己。關(guān)于孕婦保健知識要點，介紹如下：

　　孕婦保健知識要點一：不要自行亂吃藥

　　妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。但是，生病了也別在家硬挺著，如果病情加重，延誤治療時間，這樣也會損害胚胎組織。發(fā)燒時切不可亂用退熱藥，一定及時去看醫(yī)生并告訴懷孕的時間，以便醫(yī)生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。

　　孕婦保健知識要點二： 出現(xiàn)腹痛趕快去醫(yī)院

　　懷孕早期出現(xiàn)持續(xù)性進行性加重的腹痛，有可能是發(fā)生了宮外孕或流產(chǎn)。這都是比較危險的征兆，應(yīng)該足夠重視，要盡早去醫(yī)院就診。不可掉以輕心，以免延誤治療時機。

　　孕婦保健知識要點三：禁止做腹部X線檢查

　　早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部透視可以推遲到懷孕4個月后，X射線骨盆測量在孕早期也應(yīng)盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。

　　孕婦保健知識要點四： 孕吐劇烈要及早就醫(yī)

　　少數(shù)孕婦在懷孕早期反應(yīng)特別強烈，惡心嘔吐以致完全不能進食。這時，應(yīng)該及早去醫(yī)院就醫(yī)，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由于身體缺乏營養(yǎng)、脫水而給胎兒的發(fā)育帶來嚴重后果。

　　孕婦保健知識要點五：洗澡時間不宜過長

　　懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里;或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。

　　孕婦保健知識要點六：孕吐期間安排好飲食

　　如果因孕吐而使孕婦的身體缺乏營養(yǎng)，也會影響胚胎組織的生長。因此，孕吐期間要注意安排好飲食，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調(diào)盡量多樣化，少食多餐，滿足孕婦的口味和飲食習(xí)慣。同時，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以滿足對各種維生素、微量元素的需求，防止發(fā)生酸中毒。特別是孕吐反應(yīng)嚴重的孕婦，可以自治糖鹽水喝。

　　孕婦保健知識要點七：避免情緒極度不安

　　如果在懷孕7-10周經(jīng)常處于極度不安的情緒中，容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發(fā)育畸形，因為此時正是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時期。胎兒在出生后，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動，甚至患多動癥。

　　孕婦保健知識要點八：減少性生活次數(shù)

　　懷孕最初3個月，由于胎盤還沒有完全形成，所以孕婦體內(nèi)孕激素分泌量還不夠多，最容易發(fā)生流產(chǎn)。如果性生活過頻或動作不輕柔，容易刺激子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)。因此，要盡量減少性生活，尤其是以往發(fā)生過習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦。

　　孕婦保健知識要點九：不宜做劇烈的活動

　　孕婦加強運動可以增強體質(zhì)，待胎兒出生時促進分娩。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發(fā)生流產(chǎn)。因此，一定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等。運動時要格外小心，以免過于激烈引起流產(chǎn)。

　　當(dāng)然，在日常生活中，還有很多孕婦保健知識，比如說，孕婦最好不要吃辛辣刺激食品、戴隱形眼鏡、洗熱水澡、用電熱毯和電腦等。為了寶寶健康，相信每個媽媽都會去了解孕婦如何保健，讓自己度過一個安全孕產(chǎn)期。