懷孕初期旅游注意事項

　　許多準媽媽們在懷孕初期希望能出去走走，緩解一下心情。雖然懷孕后孕婦的行動多少會有所限制，但對于身體狀況比較穩(wěn)定的孕婦而言，只要合理的計劃安排，了解孕期旅游注意事項，也是可以享受一個快樂的旅程的。

　　孕期注意事項有哪些呢?

　　出行前審視自己的身體

　　懷孕初期的媽媽們最好先詢問婦產(chǎn)科醫(yī)師的意見，并斟酌個人情況而定，切不可勉強。如有明顯的不適，最好推遲旅游計劃，選擇在孕期最穩(wěn)定的中期，即懷孕4~7個月時，再安排合適的旅游計劃。

　　制定合理旅游計劃

　　在制訂旅行計劃時，準爸媽們一定要考慮到胎兒，行程不要安排得太緊，也不要過于勞累，避免旅游旺季。選擇能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。在出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)療與社會安全等狀況，不要選擇離家太遠的地方。準媽媽可以乘坐當(dāng)?shù)氐氖孢m大巴，也可以和家人一起自駕車出游。

　　飲食要注意

　　最好自行準備開水，不要喝太多的冷飲。注意食物的新鮮度，生食（如沙拉、生魚片等）最好避免食用。遇上有些從來沒嘗試過的特殊食物，最好還是不要吃，以免因腸胃不習(xí)慣而引發(fā)問題。若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生，應(yīng)停止旅游，立即就醫(yī)。

　　孕期旅游注意事項還包括孕婦的穿著、住宿及衛(wèi)生用品的準備?？傊?a target="_blank">懷孕初期的媽媽們小心為宜，切不可勉強旅游，考慮到各種因素做好事前周全的旅游計劃，才能讓自己度過有個快樂的旅程。