孕媽媽出門旅游注意些啥
夏季,孕媽媽喜歡外出旅游,或避暑,或觀光,可是在出門的過程中,一定要注意一些細(xì)節(jié),以保證自己及胎寶寶的安全和健康。
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1.懷孕18-24周之間是孕婦出游比較安全的時段。因為這時候不太有流產(chǎn)的危險,孕婦也不像之前會害喜而惡心、嘔吐不舒服,同時也沒有早產(chǎn)的顧慮。

2.在外飲食要注意衛(wèi)生,以免造成腹瀉等疾病的發(fā)生;多吃營養(yǎng)豐富的食品,避免刺激的食物,以及應(yīng)該戒除煙酒等。>>推薦閱讀:夏季戶外活動當(dāng)防日射病
3.衣著以舒適寬松為宜,穿平底防滑的鞋子,以免造成意外傷害。
5.若旅游中發(fā)生腹痛、陰道出血等現(xiàn)象時,應(yīng)該立即就醫(yī),甚至中止旅游。
4.若是長途飛行,至少每隔1-2小時要站起來在飛機上走動一下,以降低發(fā)生靜脈血栓的風(fēng)險。搭車時要系上安全帶,因為安全帶并不會增加胎兒傷害的機會,反而能保護孕婦的安全。此外最好不乘機車、腳踏車,也不要自行長途開車。
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