孕媽夏季安全旅游注意事項(xiàng)

　　孕媽夏季旅游不僅要盡情放松心情,享受大自然的沐浴,也要注意安全啊, 下面是一些值得注意的事項(xiàng),孕媽要認(rèn)真做好準(zhǔn)備啊.

　　衣著以舒適寬松為宜;帽子、防曬油、潤(rùn)膚乳液不可少;必要時(shí)托腹帶與彈性襪可減輕不適;可多帶一些紙內(nèi)褲備用。

　　避免前往島嶼或交通不便的地區(qū);蚊蠅多、衛(wèi)生差的地區(qū)更不可前往;以住星級(jí)賓館為妥，避免居住時(shí)下流行的農(nóng)家院或私人山莊。

　　避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物，以免造成消化不良、腹瀉等身體不適;奶類、海鮮等食物在夏日里易腐壞，若不能確定是否新鮮，應(yīng)不食為宜;準(zhǔn)媽媽也可以在旅行中自備礦泉水或果汁。

　　準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)感到疲勞，因此能在車內(nèi)自由走動(dòng)的火車是良好的選擇;如果乘汽車，那么建議每隔1小時(shí)停下來下車走一走;此外還要考慮到經(jīng)常去洗手間的問題。