早孕反應(yīng)的科學(xué)應(yīng)對小妙招

　　女性懷孕了就開始很多人就開始有早孕反應(yīng)了，有的人擔(dān)心早孕反應(yīng)太強(qiáng)烈了會(huì)不會(huì)對寶寶有害，有的卻擔(dān)心沒有早孕反應(yīng)是不是不正常。其實(shí)這些都是正常的，那么油了早孕反應(yīng)準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎么辦呢?

　　小編推薦：

　　每天幾步讓你做個(gè)水嫩媽媽　　懷孕媽媽特別注意3個(gè)部位

　　1、早晨是準(zhǔn)媽媽最輕易感到惡心的時(shí)候，起床前吃些餅干、面包干或含塊糖，少吃刺激性食品。

　　2、早晨體內(nèi)的血糖較低，很容易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點(diǎn)東西(例如蘇打餅干)，然后再下床。

　　3、開始出現(xiàn)嘔吐時(shí)，頭前部和兩側(cè)都很痛，眼睛甚至覺得睜不開，盡量幸免看書，并作眼部推拿。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。

　　4、若孕婦對姜的味道不會(huì)排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情境。

　　5、應(yīng)盡量少量多餐，大約每二到三個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食品為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。

　　6、多喝糖醋蛋湯將2個(gè)雞蛋打壞在碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調(diào)勻。用旺火將水煮沸，淋入調(diào)勻的蛋液，煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴(yán)峻的準(zhǔn)媽媽飲用。

　　更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)育兒頻道：?http://baby.fh21.com.cn/

　　孕媽媽也要適度運(yùn)動(dòng)　　孕媽秀發(fā)呵護(hù)有妙招

　　猜你喜歡：

　　7、同時(shí)也要進(jìn)行早孕心理治療，早孕反應(yīng)輕者，無需治療，3個(gè)月后癥狀自然消失，如果嚴(yán)重到不能進(jìn)食、進(jìn)水者應(yīng)該到醫(yī)院，查一下尿是否出現(xiàn)酮體陽性，必要時(shí)應(yīng)輸液，補(bǔ)充一定量的葡萄糖、維生素及水分。