懷孕期間洗澡有哪些注意事項?

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  懷孕了什么事情都變得很慎重,尤其是孕媽洗澡更是成了孕媽謹(jǐn)慎的事情,那么孕媽媽洗澡有哪些注意事項呢?下面就來看小編給你介紹一下。

  孕婦洗澡時的正確做法應(yīng)該是水溫控制在38攝氏度以下,不選擇坐浴,避免坐浴時長時間浸泡腹部,并且洗澡的時間也不宜超過20分鐘。

懷孕期間洗澡有哪些注意事項?

  水溫:以27℃~37℃為宜

  孕婦洗澡時,水溫以接近體溫為好,一般來說水溫應(yīng)在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高,很可能因為缺氧導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。即使是在冬天,也不能長時間洗很熱很燙的熱水,否則容易導(dǎo)致缺氧窒息,甚至?xí)?dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧。

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  時間:在15~20分鐘為佳

懷孕期間洗澡有哪些注意事項?

  孕婦洗澡的時間也要有所控制,長時間淋浴容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀,這是因為浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張,使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧、胎心率加快,嚴(yán)重的還會影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  次數(shù):最好每天1次

  雖然說孕婦要常洗澡,但并非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個人的習(xí)慣和季節(jié)而定,一般來說最少三四天一次,有條件的話,最好是每天1次,炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那么也要堅持擦擦身,洗洗外陰。

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