孕婦可以用防曬霜嗎 夏季防曬有妙招

　　夏季即將上線，太陽(yáng)光和紫外線愈發(fā)強(qiáng)烈起來(lái)，身體皮膚很容易受到傷害被曬傷。因此，防曬是日常中最重要的一項(xiàng)護(hù)膚工作了。那么問(wèn)題來(lái)了，孕婦夏天可以用防曬霜嗎?孕婦如何防曬更安全呢?孕媽媽們值得了解。一起看過(guò)來(lái)吧。

　　夏天孕婦能用防曬霜嗎

　　夏天孕婦是可以用防曬霜的，但是一定要孕婦專用的防曬霜產(chǎn)品。

　　女性受孕后，皮膚脆弱抵抗力差更需要保護(hù)，因?yàn)槭茉衅陂g的女性荷爾蒙會(huì)發(fā)色很大的變化，體內(nèi)和臉上黑色素會(huì)比平日活躍，夏季外出如果不涂抹防曬霜很容易誘發(fā)曬斑等斑點(diǎn)的形成。而孕媽媽在選擇防曬霜的同時(shí)，盡量選擇物理防曬霜，此類防曬霜只起到屏障作用，對(duì)皮膚不會(huì)有很大的刺激。

　　孕婦防曬霜注意事項(xiàng)

　　孕婦購(gòu)買防曬霜產(chǎn)品應(yīng)該去正規(guī)的孕嬰店挑選孕婦專用護(hù)膚產(chǎn)品，或者也可以咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下選用藥妝或者純植物的孕婦防曬產(chǎn)品。此外，因?yàn)榉罆袼皇呛推つw接觸，被人體攝入也是微乎其微，所以孕媽媽完全不必過(guò)于擔(dān)心對(duì)寶寶會(huì)有影響。

　　孕婦用防曬霜的好處

　　防止長(zhǎng)斑

　　受孕期間，孕婦護(hù)膚其實(shí)也是非常重要了，尤其是防曬護(hù)理方面更應(yīng)該注重，因?yàn)?a target="_blank">懷孕的原因?qū)е麦w內(nèi)激素有著非常大的變化，所以皮膚本身抵抗力差，只要稍微被強(qiáng)烈紫外線曬后就很容易產(chǎn)生色斑。所以，孕婦一定要護(hù)理防曬，以免生完寶寶后皮膚問(wèn)題頻頻出現(xiàn)。

　　防止皮膚敏感

　　正因?yàn)樵袐D在孕期體內(nèi)雌性激素的變化幅度很大，而皮膚油脂分泌旺盛，水油不平衡，這也是很多孕婦稍微曬太陽(yáng)就臉部發(fā)紅很有燒熱的感覺(jué)，不注重防曬很容易引起皮膚過(guò)敏導(dǎo)致不適。

　　抵抗衰老

　　大家都知道，太陽(yáng)光的紫外線對(duì)皮膚的傷害很大，也是皮膚老化的最大兇手，而孕期皮膚更加敏感脆弱，直接性讓皮膚經(jīng)受陽(yáng)光照射很容易產(chǎn)生干紋細(xì)紋的出現(xiàn)，引起皮膚衰老有皺紋的滋生。

　　夏天孕婦如何防曬

　　一、減少出門的次數(shù)及時(shí)間

　　防曬最簡(jiǎn)單有效的方法，就是避免暴露在在太陽(yáng)底下或盡量減少曬太陽(yáng)的時(shí)間。因此，孕媽如果想防曬，最簡(jiǎn)單的方法就是盡量不出門或者減少出門的次數(shù)和時(shí)間，從而減少曬太陽(yáng)的時(shí)間。如果孕媽實(shí)在需要出門，則可選擇在清晨或傍晚時(shí)出門，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段太陽(yáng)光沒(méi)有那么強(qiáng)烈。

　　二、利用陽(yáng)傘、帽子等遮陽(yáng)

　　通過(guò)遮擋太陽(yáng)光來(lái)達(dá)到防曬目的的方法，屬于“物理防曬法”，如孕媽外出時(shí)撐陽(yáng)傘，戴帽子等就屬于這一方法了。此類方法實(shí)施起來(lái)比較簡(jiǎn)單，且安全無(wú)負(fù)面影響，但是效果可能并不是太理想。

　　三、適當(dāng)使用防曬產(chǎn)品

　　孕媽在孕期身體變化大，皮膚比較敏感，且還要顧及胎兒的健康，因此應(yīng)盡量減少護(hù)膚品的使用。但是，如果選擇成分安全、適合孕媽膚質(zhì)的護(hù)膚品，還是可以使用的。因此，孕媽也可以選擇使用一些安全可靠的防曬產(chǎn)品來(lái)達(dá)到防曬的目的。但是千萬(wàn)要注意，不要使用含有有害成分的防曬產(chǎn)品。

　　四、吃一些防曬食物

　　孕媽可能想不到，通過(guò)食用一些食物，也是可以起到一定的防曬的效果的。

　　孕婦夏季防曬四類小零食

　　1、番茄：

　　這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

　　2、檸檬：

　　含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌的發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

　　3、堅(jiān)果：

　　堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。

　　4、魚(yú)類：

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。

　　此外，一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。

　　小編結(jié)語(yǔ)：看完這篇文章以后我們知道了孕媽媽們是可以用防曬的，但是要到正規(guī)的店里購(gòu)買，孕媽媽們也要了解用防曬的一些注意事項(xiàng)，文中還介紹了一些吃了可以防曬的食物，大家不妨試一試哦。