懷孕后女性如何正確使用電腦

　　如今，每個(gè)孕媽媽都是需要工作，白領(lǐng)的孕媽媽也是比較多了。那么電腦究竟該怎么使用才安全呢，懷孕女性使用電腦時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢，下面大家就一起來看看小編的詳細(xì)講解吧。

　　一，用時(shí)喝點(diǎn)綠茶

　　女性懷孕中，可以在使用電腦時(shí)，少量服用一些綠茶，記得，是清淡的綠茶，而且是少量的，不能過多，這樣，會(huì)短時(shí)間內(nèi)增強(qiáng)了免疫力，并且預(yù)防了輻射。

　　二，注意用眼衛(wèi)生

　　眼睛與電腦的距離要保持50厘米以上，最好是采取視角向下20度的角度，這樣，能讓人的眼睛最舒服，姿勢最好。還有，可以用一些防輻射的護(hù)膚霜。

　　三，注意環(huán)境亮度

　　懷孕女性用電腦要注意環(huán)境亮度，建議不要太強(qiáng)光，也不要太灰暗。

　　四，多吃維生素物

　　記得，用電腦多的懷孕女性，要多吃一些含有維生素A，B，C，E等食物，這些維生素的攝入會(huì)預(yù)防了角膜的干燥，防止了干澀，避免了視力下降，也降低了夜盲癥的發(fā)生。因此，可以多吃魚，牛奶，核桃，青菜等食物。

　　五，減少用電腦時(shí)間

　　記得，一定要減少用電腦的時(shí)間，一般情況下，一個(gè)周不能超過20個(gè)小時(shí)，一天不能超過四個(gè)小時(shí)。因?yàn)殚L久坐在電腦前，會(huì)讓血液不循環(huán)，讓胎兒發(fā)育健康不利。

　　六，電腦放在通風(fēng)處

　　一定要保持，把電腦放在通風(fēng)處，環(huán)境要柔和，操作的時(shí)候，要記得，把窗簾拉上，避免亮光直接照射到屏幕上，反向出的光亮，也會(huì)造成了眼部的眼疾和傷害。

　　七，室內(nèi)注意換氣

　　室內(nèi)也要注意一下好好地?fù)Q氣，否則電腦或者是室內(nèi)的灰塵，也會(huì)造成了懷孕女性的傷害，可能會(huì)導(dǎo)致了懷孕女性的皮膚病。

　　八，注意勞逸結(jié)合

　　懷孕的女性一定要注意勞逸結(jié)合，一般上十分鐘的電腦，然后就轉(zhuǎn)身看看其他的地方，或者是轉(zhuǎn)一下腦袋，然后再上電腦。

　　以上內(nèi)容就是關(guān)于懷孕女性用電腦注意事項(xiàng)的詳細(xì)講解，相信大家看了之后應(yīng)該有所收獲。如果你的條件允許的話，還是直接放棄用電腦是極好的，當(dāng)然手機(jī)也是一樣的道理。