孕期女性如何護理肌膚才健康

　　女性在體驗孕育新生命喜悅的同時，生理和心理上都會發(fā)生一系列的變化，懷孕后的女人對自己的肌膚要求也會越來越高的，那么懷孕期間怎么護膚?我希望針對在孕期可能會存在的皮膚問題，給準(zhǔn)媽媽們一些參考，讓孕期皮膚護理之路，走得順暢一些。

　　孕期的皮膚生理變化

　　要做媽媽了!驚喜的同時，各種問題也隨之而來: 早孕反應(yīng)、水腫、皮膚敏感、發(fā)痘痘……讓我們來上一堂準(zhǔn)媽媽皮膚保養(yǎng)課。

　　有了寶寶之后，雌激素明顯增高，甚至達到日常生理水平的數(shù)十倍，皮膚狀況也隨之改變。有些人皮膚變好了，有些卻往壞的方向發(fā)展。在門診接診時，經(jīng)常遇見準(zhǔn)媽媽因為皮膚過敏而就診。

　　一種情況是因為發(fā)“風(fēng)疹塊”(醫(yī)學(xué)上稱為“蕁麻疹”)，全身或局部出現(xiàn)大大小小的紅色風(fēng)團，特點是自行發(fā)作和消退，反反復(fù)復(fù)不容易痊愈。另一種情況是面部或者身體其他部位發(fā)出紅色的皮疹，不會自行消退，輕者局限某個部位，重者泛發(fā)全身，伴有難忍的瘙癢。通常這些狀況與孕婦本人的過敏體質(zhì)有關(guān)。在你身體里有一部分負責(zé)過敏反應(yīng)的免疫細胞比較活躍，可能在未懷孕時處于潛伏狀態(tài)，而在孕期因為身體內(nèi)環(huán)境變化，導(dǎo)致了過敏的發(fā)生。那么針對孕婦的皮膚過敏問題，我們能做些什么呢?

　　準(zhǔn)媽媽的護膚過敏治療方案，最重要的一點就是安全性，以不影響寶寶的生長發(fā)育為大前提。許多藥物可能會通過胎盤代謝，輸入到胎兒體內(nèi)。通常口服維生素C 是安全可靠的，不會對胎兒發(fā)育有影響，輕度過敏可以使用。但如果你發(fā)生了嚴(yán)重過敏現(xiàn)象，請咨詢皮膚科醫(yī)生用藥安全問題。同時沐浴時，避免水溫過高以及使用含有堿性清潔劑的香皂和沐浴產(chǎn)品。飲食方面則要注意不要進食海鮮、筍類、菌菇及辛辣刺激食物。

　　其他比較常見的肌膚問題是面部黃褐斑。由于激素水平的變化，促使體內(nèi)黑色素暫時增加。膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現(xiàn)這種色斑。在分娩幾個月后，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，你的皮膚應(yīng)該能夠恢復(fù)正常的顏色，不過，有些女性的妊娠斑并不會完全消失。

　　有些人皮膚彈性好，沒有出現(xiàn)妊娠紋，但對大多數(shù)人來說，妊娠紋是不能避免的事實，但是你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E 的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。

　　此外，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都可能會造成痘痘的爆發(fā)。懷孕期間盡量避免油炸類、辛辣類食物、以及巧克力、可樂等高熱量食物，避免在日光下曝曬。

　　孕期護膚品如何調(diào)整

　　有了寶寶，先別急著把所有原先使用的護膚品換掉。第一步要做的，是對自己目前使用的保養(yǎng)品來個大檢視：有沒有以下這些禁忌成分?

　　維A 酸及其衍生物維A 醇、維A醛等。這些成分進入到體內(nèi)，尤其是在胎兒發(fā)育關(guān)鍵期的前三個月，有導(dǎo)致畸形發(fā)育的風(fēng)險。

　　其實大多數(shù)護膚品產(chǎn)品是安全的，如果沒有以上這些成分的保養(yǎng)品，就完全可以繼續(xù)使用。

　　精油類產(chǎn)品。許多人平時愛用精油或經(jīng)常進行精油按摩，懷孕期間要盡量避免，許多精油分子量小，所以滲透性強，可能對胎兒有傷害性。