剖宮產(chǎn)產(chǎn)后生活調(diào)理

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  經(jīng)歷了剖宮產(chǎn)后,準(zhǔn)媽媽終于和自己的寶寶見面了,沉浸在幸福中的準(zhǔn)媽媽不要忘記照顧好自己的身體啊,注意產(chǎn)后生活的調(diào)理.

剖宮產(chǎn)產(chǎn)后生活調(diào)理

  術(shù)后第二天,媽咪可以吃清淡的流質(zhì)食物,如蛋湯、米湯,切忌進(jìn)牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品;待排氣后,則可進(jìn)半流質(zhì)食物,如稀粥、湯面、餛飩等;以后再恢復(fù)普通飲食。

  剖宮產(chǎn)媽咪除了和自然分娩的產(chǎn)婦一樣,要勤刷牙,洗臉,勤換衣,每天沖洗外陰1-2次以外,還要注意保持腹部切口的清潔。

  在產(chǎn)褥期內(nèi),是絕對禁止房事的。產(chǎn)褥期以后,也就是產(chǎn)后42天后,產(chǎn)婦惡露已經(jīng)干凈,可以逐漸恢復(fù)性生活,但要采取適當(dāng)?shù)谋茉写胧?,防止再?a target="_blank">懷孕做人流術(shù)而使子宮疤痕破裂,引起子宮穿孔

  常用的避孕方法可以是工具避孕。剖宮產(chǎn)后6個月可以考慮放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)。對于避孕藥物,如果媽咪尚在哺乳,要慎用,以免影響孩子,最好請教專業(yè)醫(yī)生后再使用。

  在術(shù)后半個月后,如果一切都正常,媽咪可以做如下運(yùn)動:

  1、仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。

剖宮產(chǎn)產(chǎn)后生活調(diào)理

  2、仰臥,兩臂自然放在身體兩側(cè)。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替,各做5次。

  3、仰臥,雙膝屈曲,雙臂交合抱在胸前,然后慢慢坐起成半坐位,再恢復(fù)仰臥位。

  4、仰臥,雙膝屈曲,雙臂上舉伸直,做仰臥起坐。

剖宮產(chǎn)產(chǎn)后生活調(diào)理

  5、俯位,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直,臀抬起,胸部與床緊貼。每次持續(xù)時間可從2-3分鐘,逐漸延長到10分鐘,早晚各做一次。

  祝愿剖宮產(chǎn)的媽咪在產(chǎn)后恢復(fù)順利,做一位健康的媽媽,哺育健康的娃娃!

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