孕媽媽：分娩前的身體狀況

　　在接近分娩的日子里，準媽媽因子宮不斷增大而可能出現(xiàn)呼吸困難、心悸、食欲減退、消化不良、便秘、尿頻等生理不適。在這段時期，準媽媽要注意：

　　?1、少食多餐，注意休息;

　　?2、由于新陳代謝旺盛，準媽媽需注意清潔衛(wèi)生;

　　?3、在接近預產(chǎn)期時，產(chǎn)科檢查變成每周1次;

　　?4、盡量不要長時間外出;

　　?5、每天數(shù)一個小時的胎動，監(jiān)測胎兒情況;

　　?6、如果開始出現(xiàn)宮縮，趁癥狀較輕時吃點東西，并洗個澡，做好分娩準備;

　　?7、當出現(xiàn)規(guī)律的宮縮陣痛，每隔10分鐘一次，就必須入院了。

　　在分娩前的2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規(guī)則的子宮收縮，經(jīng)過臥床休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。

　　如果到了預產(chǎn)期寶寶仍沒有動靜，孕婦及家人無須過于著急，因為很少有人能恰巧在預產(chǎn)日那天生產(chǎn)。在預產(chǎn)期過后的2周內(nèi)分娩都是正常的，準媽媽不必徒然增加思想負擔。