孕媽媽：分娩前的身體狀況

　　在接近分娩的日子里，準(zhǔn)媽媽因子宮不斷增大而可能出現(xiàn)呼吸困難、心悸、食欲減退、消化不良、便秘、尿頻等生理不適。在這段時(shí)期，準(zhǔn)媽媽要注意：

　　?1、少食多餐，注意休息;

　　?2、由于新陳代謝旺盛，準(zhǔn)媽媽需注意清潔衛(wèi)生;

　　?3、在接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，產(chǎn)科檢查變成每周1次;

　　?4、盡量不要長時(shí)間外出;

　　?5、每天數(shù)一個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)，監(jiān)測胎兒情況;

　　?6、如果開始出現(xiàn)宮縮，趁癥狀較輕時(shí)吃點(diǎn)東西，并洗個(gè)澡，做好分娩準(zhǔn)備;

　　?7、當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律的宮縮陣痛，每隔10分鐘一次，就必須入院了。

　　在分娩前的2周，孕婦每天可能會(huì)感到有幾次不規(guī)則的子宮收縮，經(jīng)過臥床休息，宮縮就會(huì)很快消失。這段時(shí)間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。

　　如果到了預(yù)產(chǎn)期寶寶仍沒有動(dòng)靜，孕婦及家人無須過于著急，因?yàn)楹苌儆腥四芮∏稍陬A(yù)產(chǎn)日那天生產(chǎn)。在預(yù)產(chǎn)期過后的2周內(nèi)分娩都是正常的，準(zhǔn)媽媽不必徒然增加思想負(fù)擔(dān)。