孕媽媽緩解分娩前緊張的方法

　　分娩前，很多產婦包括經產婦都有不同程度的緊張心理，既對分娩的疼痛恐懼，又對自己是否順產及寶寶是否正常表示擔心。為了緩解分娩的緊張，孕媽媽可以采取下面的方法：

　　學習孕期保健知識，了解分娩過程，熟悉各個過程的特點以及產程中該如何同醫(yī)生請教如何減輕分娩中的疼痛。定期產前檢查，可以向醫(yī)生請教如何減輕分娩中的疼痛。定期產前檢查，可以向醫(yī)生咨詢一下，是否有經陰分娩的條件，以便做到臨產前心中有數(shù)，臨產后充滿信心。

　　熟悉要去醫(yī)院的環(huán)境。選擇醫(yī)院最好是產前檢查所在的且較好的醫(yī)院。

　　若醫(yī)院條件允許的話，臨產后可以讓丈夫陪在身邊。丈夫溫柔體貼的話語可以解除產婦的緊張心理，丈夫的鼓勵可以增強自己戰(zhàn)勝疼痛順利分娩的信心。>>>推薦閱讀：孕婦生產時如何減輕分娩疼痛