孕婦如何避免早產(chǎn)?

　　防止早產(chǎn)是降低圍生兒死亡率和提高新生兒素質(zhì)的主要措施之一。那么，如何預(yù)防早產(chǎn)?下面，小編和大家一起來了解一下。

　　引起女性早產(chǎn)的原因有很多，不同的女性所引起的病因都是不同的，因此女性更需要及時的預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。孕婦可以做到以下幾點：

　　1、孕期攝取合理充足的營養(yǎng)：女性懷孕之后要負(fù)擔(dān)母體和胎兒的營養(yǎng)需求，所以孕婦要加強(qiáng)營養(yǎng)意識，飲食要保證熱量，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。

　　如果偏食，比如只吃水果，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，繼而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，與早產(chǎn)也有非常密切的關(guān)系。又比如，患貧血的孕婦，早產(chǎn)發(fā)生率偏高，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

　　2、積極防治生殖道感染：生殖道感染是早產(chǎn)發(fā)生的主要因素之一。因為生殖道感染中，細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進(jìn)而刺激蛻膜細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞毒素和前列腺素，引起早產(chǎn)發(fā)生。

　　因此，孕期應(yīng)該加強(qiáng)會陰部清潔保健，穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，不亂用清潔液。使用清潔液不合理，會導(dǎo)致陰道菌群失調(diào)，反而引起感染。

　　3、孕期注意口腔健康：育齡期女性常見的口腔疾患是牙周病，口腔厭氧菌感染性牙周病是流產(chǎn)及早產(chǎn)的危險因素之一，因此應(yīng)該在孕前就治療口腔疾患。