預(yù)防早產(chǎn)孕期注意事項(xiàng)

　　早產(chǎn)是以妊娠在28足周后至37足周前而中斷妊娠為主要表現(xiàn)的疾病，而防止早產(chǎn)是降低圍生兒死亡率和提高新生兒素質(zhì)的主要措施之一。因此，懷孕媽媽預(yù)防早產(chǎn)要注意以下幾點(diǎn)。>>推薦閱讀：需及時(shí)就醫(yī)的早產(chǎn)癥狀

　　預(yù)防早產(chǎn)注意事項(xiàng)：

　　1、預(yù)防早產(chǎn)，首要是防感染。準(zhǔn)媽媽一要少吃生冷食物、隔夜飯或外出就餐，避免急性腸胃炎和腹瀉;二要多喝水，防感冒;三要穿棉質(zhì)、寬松內(nèi)衣褲，一天一換，每天用溫開(kāi)水清洗外陰。

　　2、應(yīng)注意身心健康，盡量避免精神創(chuàng)傷，保持愉快的心情，預(yù)防血壓升高。

　　3、 孕婦在整個(gè)孕期都要注意交通安全，減少碰撞、外傷，避免胎盤(pán)早剝的發(fā)生。

　　4.、對(duì)于已經(jīng)知道自己子宮有畸形，或有早產(chǎn)史，或有子宮肌瘤的孕婦，孕期里應(yīng)該特別注意增加營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)禁止性生活。

　　5、胎位不正的媽媽也要當(dāng)心早產(chǎn)，建議無(wú)不適癥狀者妊娠38周入院待產(chǎn)。

　　6、對(duì)于宮頸內(nèi)口松弛的孕婦，應(yīng)于懷孕14-16周時(shí)，做子宮頸內(nèi)口縫合術(shù)。

　　7、孕32周后，請(qǐng)切記禁止性生活。這既是為了防止感染婦科炎癥，也是避免腹壓過(guò)大或刺激太強(qiáng)引起宮縮，進(jìn)而引發(fā)早產(chǎn)。

　　除此以外，準(zhǔn)媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產(chǎn)高危人群更要注意以下方面：

　　1、營(yíng)養(yǎng)全面，多喝牛奶，吃動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)補(bǔ)充鐵、鈣等制劑，防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產(chǎn)。

　　2、避免劇烈活動(dòng)，特別是要少做彎腰等會(huì)增加腹部壓力的動(dòng)作。

　　3、防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn)。

　　4、左側(cè)臥位，避免宮縮。

　　做好孕期保健是預(yù)防早產(chǎn)的關(guān)鍵，建議準(zhǔn)媽媽們?cè)衅诙ㄆ谶M(jìn)行產(chǎn)前檢查，評(píng)估是否有早產(chǎn)傾向，以便盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，采取應(yīng)對(duì)措施。