預(yù)防早產(chǎn)孕期注意事項
早產(chǎn)是以妊娠在28足周后至37足周前而中斷妊娠為主要表現(xiàn)的疾病,而防止早產(chǎn)是降低圍生兒死亡率和提高新生兒素質(zhì)的主要措施之一。因此,懷孕媽媽預(yù)防早產(chǎn)要注意以下幾點。>>推薦閱讀:需及時就醫(yī)的早產(chǎn)癥狀

預(yù)防早產(chǎn)注意事項:
1、預(yù)防早產(chǎn),首要是防感染。準媽媽一要少吃生冷食物、隔夜飯或外出就餐,避免急性腸胃炎和腹瀉;二要多喝水,防感冒;三要穿棉質(zhì)、寬松內(nèi)衣褲,一天一換,每天用溫開水清洗外陰。
2、應(yīng)注意身心健康,盡量避免精神創(chuàng)傷,保持愉快的心情,預(yù)防血壓升高。
3、 孕婦在整個孕期都要注意交通安全,減少碰撞、外傷,避免胎盤早剝的發(fā)生。
4.、對于已經(jīng)知道自己子宮有畸形,或有早產(chǎn)史,或有子宮肌瘤的孕婦,孕期里應(yīng)該特別注意增加營養(yǎng),同時禁止性生活。
5、胎位不正的媽媽也要當心早產(chǎn),建議無不適癥狀者妊娠38周入院待產(chǎn)。
6、對于宮頸內(nèi)口松弛的孕婦,應(yīng)于懷孕14-16周時,做子宮頸內(nèi)口縫合術(shù)。
7、孕32周后,請切記禁止性生活。這既是為了防止感染婦科炎癥,也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮,進而引發(fā)早產(chǎn)。

除此以外,準媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產(chǎn)高危人群更要注意以下方面:

1、營養(yǎng)全面,多喝牛奶,吃動物肝臟等,必要時補充鐵、鈣等制劑,防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產(chǎn)。
2、避免劇烈活動,特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。
3、防止便秘,喝蜂蜜水,吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等,以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn)。
4、左側(cè)臥位,避免宮縮。
做好孕期保健是預(yù)防早產(chǎn)的關(guān)鍵,建議準媽媽們孕期定期進行產(chǎn)前檢查,評估是否有早產(chǎn)傾向,以便盡早發(fā)現(xiàn)問題,采取應(yīng)對措施。
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