拉瑪澤減痛分娩法“破解”產(chǎn)痛良法
我國剖宮產(chǎn)率一直“高燒不退”.位居世界第一,怕痛,是不少產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的重要原因.如何減少產(chǎn)痛,增加產(chǎn)婦選擇自然分娩的信心?拉瑪澤減痛分娩法從心理、精神及生理上,一步一步幫助、支持產(chǎn)婦“破解”分娩疼痛,從容應(yīng)對分娩.

這些方法在減痛方面均能發(fā)揮良好的效果,產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的需求和不同階段的需要選擇。
拉瑪澤減痛分娩法源于1952年,由法國產(chǎn)科醫(yī)師拉瑪澤先生研究、發(fā)明并發(fā)揚(yáng)至歐洲、南美洲及亞洲各國。
拉瑪澤減痛分娩法主要包括四大技巧:放松技巧、呼吸技巧、體位轉(zhuǎn)換和按摩技巧。

放松技巧是拉瑪澤減痛分娩法的根本,面臨產(chǎn)痛,每一位初產(chǎn)婦都會感到緊張、害怕,宮縮痛時全身肌肉都緊張起來,有的甚至大喊大叫,這些都會加大產(chǎn)婦自身的消耗,消耗大有三個不良影響:產(chǎn)婦耗氧大則供給子宮和胎兒的血和氧就會減少,易導(dǎo)致子宮缺氧,甚至胎兒宮內(nèi)缺氧,需要馬上剖宮產(chǎn)挽救胎兒;子宮缺氧又導(dǎo)致宮縮乏力、宮口擴(kuò)張緩慢、產(chǎn)程延長;如果第一產(chǎn)程延長,體力一直消耗,到第二產(chǎn)程需要用力時根本沒力氣用,所以很多產(chǎn)婦就是在這樣的情況下半途而廢轉(zhuǎn)而進(jìn)行剖宮產(chǎn)。

而如果在宮縮時,放松身體各部分的肌肉,讓子宮無拘束地工作——收縮,促進(jìn)宮口擴(kuò)張,進(jìn)而就可縮短產(chǎn)程。
呼吸技巧是拉瑪澤減痛分娩法的精華。呼吸方法有很多妙處,比如:孕期練習(xí)腹式深呼吸有助于鍛煉腹肌;分娩時應(yīng)用各種變化的胸式呼吸能減輕疼痛;產(chǎn)后初期應(yīng)用腹式深呼吸能促進(jìn)胃腸道蠕動,防止便秘;產(chǎn)后康復(fù)期運(yùn)用反式呼吸能幫助恢復(fù)腹肌力量……在分娩不同階段運(yùn)用不同呼吸技巧有的能減輕宮縮引起的疼痛,有的能幫助胎兒娩出,有的能防止發(fā)生宮頸水腫。不過,呼吸方法是靈活的,需要根據(jù)產(chǎn)程變化和產(chǎn)婦反應(yīng)靈活指導(dǎo)才能達(dá)到最好的效果。運(yùn)用拉瑪澤呼吸法,產(chǎn)婦可以輕松忍受宮縮痛,而不會大叫大喊徒消耗能量。
體位轉(zhuǎn)換和按摩技巧是拉瑪澤減痛分娩法的快樂延伸。分娩時很多產(chǎn)婦喜歡躺在床上。這種體位并不利于胎頭下降和宮口擴(kuò)張。而適當(dāng)?shù)捏w位轉(zhuǎn)換不斷能促進(jìn)產(chǎn)程,甚至能達(dá)到改善頭盆不稱的不利形勢。
而按摩,特別是丈夫的按摩能夠使分娩變成一個愉快的過程,因為分娩會引起子宮收縮痛和腰骶部疼痛,所以在宮縮時按摩重點部位,阻斷疼痛信號進(jìn)入產(chǎn)婦的神經(jīng)系統(tǒng)從而達(dá)到減痛目標(biāo)。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 拉瑪澤分娩法可幫您減緩產(chǎn)痛
- 拉瑪澤:減輕產(chǎn)痛的呼吸法
- 導(dǎo)樂陪伴分娩法減輕孕婦產(chǎn)痛
- 順產(chǎn)必學(xué)的呼吸減痛法
- 分娩媽媽產(chǎn)痛寶寶獲益
- 分娩產(chǎn)痛對寶寶也有益
- 分娩減痛,音樂來幫忙
- 專家:產(chǎn)痛有多痛?
- 產(chǎn)痛是如何產(chǎn)生的?
- 產(chǎn)痛到底有多痛?
- 缺愛家庭孕育的三種命運(yùn):每個都比悲傷更沉重
- 智力低的人的表現(xiàn)有哪些
- 影響生長發(fā)育的因素有哪些簡答題
- 影響生長發(fā)育的主要因素有哪些?
- 9歲打抑制針一年后能停針嗎
- 蹺二郎腿會影響發(fā)育嗎
- ad鈣喝了會變傻嗎
- 背背佳經(jīng)常穿好嗎
- 娃不發(fā)育的根本原因
- 頭小臉小是發(fā)育不良嗎
- 小魚的魚鱗掉了還能長出來嗎
- 小魚的魚鱗掉了還能活嗎
- 毛絨玩具能不能洗了再用
- 毛絨玩具剛買回來要洗嗎
- 節(jié)約用水的方法有一年級
- 怎么做泥最簡單不用膠不用粘土
- 小朋友注意力不集中是什么原因
- 小朋友注意力不集中什么原因?qū)е碌哪?/a>
- 13歲為什么老是記不住東西呢?
- 六年級轉(zhuǎn)學(xué)學(xué)籍好轉(zhuǎn)嗎