為什么產(chǎn)后會掉發(fā)?原來是因為這個原因的

　　相信很多產(chǎn)后的新媽媽都發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一種癥狀：掉頭發(fā)。剛開始生產(chǎn)完還沒有這種情況，特別是隨著寶寶越來越大的時候你會在某一天梳頭發(fā)的時候突然發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)的量比較驚人，于是你便開始驚慌了，為什么會掉頭發(fā)了？頭發(fā)會越掉越少嗎？掉了頭發(fā)的毛囊還會再長出頭發(fā)來嗎？其實產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，讓我們一起來了解下吧。

　　1 產(chǎn)后脫發(fā)又叫“休止期脫發(fā)”

　　“生完孩子后，頭發(fā)真的是大把大把地掉啊，看得我心驚膽戰(zhàn)，生怕頭發(fā)就這么掉光了!”本來就很擔(dān)心生孩子身材改變的阿May，看到自己的頭發(fā)一抓一小撮，心再涼了半截，她淚眼婆娑地對醫(yī)生說，不知該如何是好。而醫(yī)生檢查后告訴阿May，她是正常的產(chǎn)后脫發(fā)，注意補(bǔ)充營養(yǎng)和注意休息，過一段時間會有所改善。

　　30歲的錢女士前不久才千辛萬苦地生下小寶貝，由于發(fā)生了產(chǎn)后大出血，經(jīng)歷過失血性休克的她，產(chǎn)后身體狀態(tài)不妙，身體整體功能受抑制，皮膚變黑、血壓偏低。她脫發(fā)嚴(yán)重，每日能脫發(fā)上百根，頭發(fā)也變得分外稀疏。

　　產(chǎn)后脫發(fā)又叫休止期脫發(fā)，一般情況下屬于生理性的，過一段時間會慢慢恢復(fù)正常，對身體健康沒有太多不利影響，主要的影響還在于心理上。正常的產(chǎn)后脫發(fā)都是一過性的，一般持續(xù)三個月就會停止，脫落的頭發(fā)逐漸恢復(fù)正常。但嚴(yán)重的產(chǎn)后脫發(fā)就很可能是病態(tài)的了，需要進(jìn)行相關(guān)治療和干預(yù)。

　　2 產(chǎn)后脫發(fā)與內(nèi)分泌、營養(yǎng)有關(guān)

　　專家指出，人毛發(fā)的生長周期為：生長期、退行期、休止期，同一時間，處于不同生長期的毛發(fā)同時存在，即有的毛發(fā)處于生長期，有的毛發(fā)處于退行期，還有處于休止期的毛發(fā)，其中，處于生長期的毛發(fā)占大多數(shù)?！邦^發(fā)從退行期進(jìn)入到休止期，就會脫落?！睏罱》Q，一般來說，每日脫發(fā)100根以內(nèi)都是正常的。

　　他指出，孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)大量脫發(fā)，這與孕婦的激素水平、內(nèi)分泌有關(guān)，也與孕婦產(chǎn)后生理代謝變化大、營養(yǎng)狀況有關(guān)。孕婦懷孕時，胎兒消耗母體的大量營養(yǎng)，到孕期結(jié)束生下孩子后，孕婦營養(yǎng)大量流失，很多毛囊進(jìn)入休止期，出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象。有的人懷孕時有孕吐、分娩時失血過多，或在生完孩子后進(jìn)入哺乳期而消耗得更多，就更容易出現(xiàn)產(chǎn)后大量脫發(fā)的現(xiàn)象。分娩數(shù)周至數(shù)月后，隨著體內(nèi)有關(guān)激素恢復(fù)正常，頭發(fā)生長周期也恢復(fù)正常，在妊娠期間本應(yīng)脫落而推遲脫落的頭發(fā)，此時集中脫落，因此脫發(fā)數(shù)量較正常時多2~3倍。

　　很多人的產(chǎn)后脫發(fā)都是暫時性的，持續(xù)3個月左右，但若是產(chǎn)婦持續(xù)高代謝情況而不及時補(bǔ)充營養(yǎng)，會加重或延長脫發(fā)時間?！坝械娜水a(chǎn)后脫發(fā)可以延續(xù)到3年，且在緩解癥狀后，頭發(fā)數(shù)量也恢復(fù)不到孕前的密度。”楊健告訴記者，當(dāng)大量脫發(fā)時間超過4個月，同時脫發(fā)量每日都超過100根甚至達(dá)數(shù)百根時，提示這成為一種病態(tài)了。

　　3 補(bǔ)充營養(yǎng)、改善休息防脫發(fā)

　　營養(yǎng)是改善產(chǎn)后脫發(fā)、防止脫發(fā)進(jìn)一步的關(guān)鍵。楊健告訴記者，一般來說，產(chǎn)后及時補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)休息，當(dāng)恢復(fù)正常代謝后，脫發(fā)情況會有所改善。

　　預(yù)防和改善產(chǎn)后脫發(fā)，以哺乳期食物營養(yǎng)補(bǔ)充為主。產(chǎn)婦營養(yǎng)以營養(yǎng)均衡為基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)、適當(dāng)脂肪和糖分，要以合適的比例進(jìn)行補(bǔ)充，對產(chǎn)后營養(yǎng)恢復(fù)很必要。同時，再依個人特點(diǎn)而選擇有重點(diǎn)的食物。產(chǎn)后補(bǔ)充鐵、鋅也很必要，尤其是分娩時失血過多的產(chǎn)婦。如缺鋅的產(chǎn)婦，食物中就要增加肉類、堅果類、海產(chǎn)品、豆類等含鋅量高的食物;貧血的產(chǎn)婦，則要增加含鐵食物包括牛、羊肉、豬肝等。而產(chǎn)婦可以多吃健脾補(bǔ)腎的藥膳，枸杞子、首烏都能健脾補(bǔ)腎。

　　除了營養(yǎng)外，休息得夠不夠?qū)Ξa(chǎn)后脫發(fā)的影響也很大。“休息情況影響頭發(fā)生長，睡眠、壓力、心情都可以影響內(nèi)分泌水平和毛囊代謝?！?/p>

　　總結(jié)：現(xiàn)在大家知道了為什么會掉頭發(fā)了在生完孩子以后，或許有些媽媽們會覺得自己沒有出現(xiàn)這種情況，當(dāng)然這種情況也是因人而異的，并不會出現(xiàn)每個人身上，如果你真的出現(xiàn)了掉頭發(fā)現(xiàn)象，先觀察個半年，如果情況一直都比較嚴(yán)重，各種防止掉發(fā)的方法也都試過了可是還沒有好轉(zhuǎn)可以去看看醫(yī)生。