坐月子期間能吃水果嗎?
產(chǎn)后坐月子是非常時(shí)期,飲食應(yīng)該特別注意。下面我們就一起來了解一下坐月子期間能吃水果嗎?

專家介紹:坐月子是可以吃水果的,但不是所有水果都能吃的,因?yàn)樗械男蕴珱?,像西瓜、柿子這種性寒的水果吃了可能導(dǎo)致寶寶和媽媽拉肚子,不適合產(chǎn)婦食用,而性子太熱,又會(huì)導(dǎo)致媽媽便秘。

坐月子可以吃木瓜:所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白質(zhì)和淀粉,幫助消化吸收,鞏固脾胃。還能促進(jìn)乳汁的分泌,起到塑胸的作用,女性經(jīng)常吃還可以美顏。木瓜性平,很適合產(chǎn)后吃。如果做成木瓜魚湯,催乳效果非常不錯(cuò)。
坐月子可以吃蘋果:富含膳食纖維,既可以幫助通便,又能緩解腹瀉?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,妊娠期間吃蘋果可調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)平衡,預(yù)防因嘔吐而出現(xiàn)的酸中毒。同時(shí),吃蘋果可促進(jìn)胎兒正常發(fā)育及順利分娩。食用時(shí),可用溫開水燙食。也可以把一個(gè)蘋果(帶皮)切成塊,然后放一大碗水,用小火煮。等蘋果爛了,連果帶湯吃下。這種方法治療腹瀉效果很不錯(cuò)。
坐月子還可以吃桂圓:對產(chǎn)后虛弱體質(zhì)具有補(bǔ)益作用,幫助身體的復(fù)原,而且補(bǔ)心安神,健腦益智。除了生吃,用來燉桂圓肉餅湯效果也很不錯(cuò)。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯,對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。
葡萄:富含鐵質(zhì)、補(bǔ)肝益腎,健脾益胃,對于防治腰酸背痛,貧血效果不錯(cuò)。性平,因此也很適合產(chǎn)婦吃。
以上就是對坐月子能吃水果嗎的介紹了,綜上所述,坐月子能吃水果,所以媽媽們不妨多買一些幫助產(chǎn)后恢復(fù)的水果。
- 上一篇:教你怎樣科學(xué)的坐月子
- 下一篇:如何科學(xué)坐月子
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 坐月子期間能吃水果嗎?
- 坐月子能吃什么水果
- 坐月子哪些水果不能吃
- 坐月子期間可以吃水果嗎?
- 女性經(jīng)期間能吃哪些水果及禁忌
- 哺乳期間不能吃什么水果
- 產(chǎn)婦坐月子能吃水果嗎
- 什么水果例假期間不能吃
- 女性在坐月子期間能不能吃西瓜
- 哺乳期間千萬不能吃這些水果
- 初中生談對象家長怎么溝通
- 怎樣提高初中學(xué)生語文成績
- 如何提高初中生的語文成績
- 初二的數(shù)學(xué)成績不好怎么辦
- 為什么孩子初一數(shù)學(xué)學(xué)不好
- 孩子初一數(shù)學(xué)學(xué)不好怎么辦
- 高二數(shù)學(xué)一點(diǎn)也不會(huì)怎么辦
- 孩子數(shù)學(xué)思路不清晰怎么辦
- 高二成績大幅度下降怎么辦
- 高二成績下降還能追上來嗎
- 高中學(xué)生成績差老師怎么辦
- 16歲小女孩不上學(xué)學(xué)點(diǎn)啥
- 女孩15歲不想上學(xué)怎么辦
- 九歲的小孩叛逆期怎么面對
- 家長怎么和初中生打好關(guān)系
- 家長如何與初中生進(jìn)行交流
- 女孩叛逆期父親要怎么做呢
- 對父母很失望怎么辦初中生
- 初中生需要家長輔導(dǎo)作業(yè)嗎
- 對于初中生玩手機(jī)怎么處理