坐月子到底可不可以洗頭呢

　　坐月子可以洗頭嗎?有種說法是坐月子洗頭以后會頭痛，真的是這樣嗎?但如果真的不洗頭，又感覺臟，不舒服。那么，坐月子到底可不可以洗頭?專家是這樣解釋的。

　　坐月子能洗頭嗎?

　　分娩過程中大量出汗，加之產(chǎn)后汗液增多，會使頭皮及頭發(fā)變得很臟，并有不良氣味。在月子里通過洗頭、梳頭，可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運行的經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦的精神，帶來舒暢的心情;可促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密、更亮。>>推薦閱讀：坐月子的注意事項有哪些

　　有實踐證明，產(chǎn)婦產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發(fā)生脫發(fā)。女性月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但坐月子洗頭需要注意以下幾點：

　　1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機吹干，避免受冷氣吹襲。

　　2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

　　3、一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

　　4、洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

　　5、洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

　　6、坐月子期間不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。

　　坐月子可以洗頭嗎?綜上所述，新媽媽只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

　　7、梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。