寶寶添加輔食的基本原則

　　隨著寶寶月齡的增加，單純的母乳或牛奶已無(wú)法滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶發(fā)育的需求，適時(shí)地給寶寶添加輔食。那么，家長(zhǎng)在給寶寶添加輔食時(shí)要遵循哪些原則呢?

　　寶寶添加輔食的基本原則

　　1、與寶寶的月齡相適應(yīng)

　　輔食過(guò)早或過(guò)晚添加，都會(huì)對(duì)寶寶的健康有不良影響。過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；而過(guò)晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至寶寶會(huì)因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。>>推薦閱讀：寶寶添加輔食有信號(hào)

　　2、一種到多種

　　按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開(kāi)始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來(lái)。

　　3、從稀到稠

　　寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。

　　4、從細(xì)小到粗大

　　寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。

　　5、從少量到多量

　　每次給寶寶添加新的食品時(shí)，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐漸增加。

　　6、遇到不適要立刻停止添加

　　寶寶吃了新添的食品后，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現(xiàn)腹瀉，或便里有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。

　　7、吃流質(zhì)或泥狀食品不宜過(guò)長(zhǎng)

　　不能長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品，這樣會(huì)使寶寶錯(cuò)過(guò)發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期，可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。

　　8、不可很快讓輔食替代乳類

　　6個(gè)月以內(nèi)，主要食品應(yīng)該以母乳或配方奶粉為主，其他食品作為一種補(bǔ)充食品。

　　9、添加的輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好

　　給寶寶制作食物時(shí)，不要注重營(yíng)養(yǎng)忽視了口味，這樣不僅會(huì)影響寶寶的味覺(jué)發(fā)育，為日后挑食埋下隱患，還可能使寶寶對(duì)輔食產(chǎn)生厭惡，影響營(yíng)養(yǎng)的攝取。

　　10、培養(yǎng)寶寶進(jìn)食的愉快心理

　　給寶寶添加輔食看似簡(jiǎn)單，實(shí)際有很多學(xué)問(wèn)在里面。家長(zhǎng)在給寶寶添加輔食時(shí)切忌隨心所欲，要學(xué)會(huì)科學(xué)的喂養(yǎng)寶寶。

　　給寶寶喂輔食時(shí)，首先要營(yíng)造一個(gè)快樂(lè)和諧的進(jìn)食環(huán)境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時(shí)候喂食。寶寶表示不愿吃時(shí)，千萬(wàn)不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。