寶寶8個月輔食到底怎么添加好

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  8個月的小寶寶是可以添加輔食了,這樣對寶寶的腸胃是比較好,關(guān)鍵這個時候,不添加輔食,奶粉已經(jīng)不頂用了。寶寶8個月的時候,已經(jīng)不僅僅是需要媽媽的奶水來補充營養(yǎng)了,還需要給寶寶適當?shù)奶砑右恍┹o食。今天小編給大家介紹一下寶寶八個月吃什么輔食、寶寶科學飲食原則以及寶寶不吃飯怎么辦。

寶寶8個月輔食到底怎么添加好

  寶寶八個月吃什么輔食

  豆腐粥

  原料:米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干。

  制法:

  1、將豆腐切成小塊。

  2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

  3、煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。

  豆腐中含有的微量元素,對于補充寶寶身體營養(yǎng)是很有幫助的,但是這里小編要提醒大家:在加鹽的時候,一定要注意適量,不可給寶寶吃過多的鹽。

  雞蛋粥

  原料:雞蛋1/2個,胡蘿卜1/5個,菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干。

  制法:

  1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

  2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

  3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。

  寶寶八個月的時候,適量添加輔食是很有必要的。接下來小編給大家講講寶寶科學飲食的原則都有哪些,一起了解一下吧。

  寶寶科學飲食原則

  一、鼓勵母乳喂養(yǎng)

  如果條件許可,應(yīng)盡量用母乳喂養(yǎng)嬰兒,因為母乳是嬰兒最適宜的天然營養(yǎng)品。據(jù)調(diào)查,母乳喂養(yǎng)兒6個月以前很少發(fā)生微量元素缺乏,因為母乳中含有豐富的微量元素,且容易為人體吸收利用。

  二、養(yǎng)成不偏食的習慣

  自然界中的各種食物都含有不同的微量元素,如在一種食物中缺乏某一微量元素,則可在別的食物中得到補充,例如吃含有維生素C的食物,同時再吃一種含鐵的食物,這樣就可以增加機體對鐵的吸收。如果偏食某一種食物,??稍斐蓛和狈ζ渌麕追N微量元素。經(jīng)常吃零食的兒童,正餐吃得很少,當然攝入的微量元素也就更少,容易導致微量元素的缺乏。因此不要使孩子養(yǎng)成偏食的習慣,飲食要多樣化,這是預(yù)防微量元素缺乏最好的一種方法。

  三、少吃精制食品

寶寶8個月輔食到底怎么添加好

  有些家長喜歡給孩子吃精制食品,如精白米、精白面或精糖等,這樣,可能引起多種微量元素的缺乏。因為這些食品經(jīng)過加工后,會損失很多的微量元素,例如小麥,精制成精白面粉后,就會損失80%的鋅、90%的錳和60%的鉬。精制的白糖可損失98%的鋅和90%的鈷。

  在給寶寶喂食的過程中,要注意少喂食一些精制的食品,飲食多元化不僅對寶寶的身體健康也是使得孩子不挑食的一種方法??墒菍殞毘燥垎栴}一直都是家長較為頭疼的,接下來小編給大家講講寶寶不吃飯該怎么辦。

  寶寶不吃飯怎么辦

  1.了解孩子為什么不喜歡吃飯

  孩子不喜歡吃飯肯定有原因的,先要弄清楚為什么不吃,是不餓,還是不想吃,還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應(yīng)該知道孩子最喜歡吃什么,最不喜歡吃什么,或者他(她)見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。

  2.放些孩子喜歡的味道在飯里

  例如孩子比較喜歡吃甜食,那就在飯里拌點蜂蜜之類有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什么的,總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。

  3.經(jīng)常換換口味

  不要每天都是大米飯,有時候可以做些面食、五谷飯之類的??傊3Q換口味,孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

  4.把飯做成孩子喜歡的樣子

  通常寶寶好奇心都是比較強的,都會比較喜歡新奇的東西,所以父母可以將米飯做成卡通樣,這樣就能吸引寶寶的眼球了。

  5.給孩子吃些開胃的食物

  平時孩子胃口不好,或者不肯吃東西,可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃,這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

  結(jié)語:輔食怎么添加,大家都知道了吧,健康的護理身體還是需要多注意保養(yǎng)的。在寶寶的飲食中,應(yīng)注意少添加鹽分以及適當吃精制食品。孩子不吃飯的時候,要追其緣由考慮是不是不餓或者是零食吃多了,將飯做成寶寶喜歡的樣子,也是促進寶寶口味的一種方式。

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