寶寶8個月輔食到底怎么添加好

　　8個月的小寶寶是可以添加輔食了，這樣對寶寶的腸胃是比較好，關(guān)鍵這個時候，不添加輔食，奶粉已經(jīng)不頂用了。寶寶8個月的時候，已經(jīng)不僅僅是需要媽媽的奶水來補充營養(yǎng)了，還需要給寶寶適當?shù)奶砑右恍┹o食。今天小編給大家介紹一下寶寶八個月吃什么輔食、寶寶科學(xué)飲食原則以及寶寶不吃飯怎么辦。

　　寶寶八個月吃什么輔食

　　豆腐粥

　　原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干。

　　制法：

　　1、將豆腐切成小塊。

　　2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

　　3、煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。

　　豆腐中含有的微量元素，對于補充寶寶身體營養(yǎng)是很有幫助的，但是這里小編要提醒大家：在加鹽的時候，一定要注意適量，不可給寶寶吃過多的鹽。

　　雞蛋粥

　　原料：雞蛋1/2個，胡蘿卜1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干。

　　制法：

　　1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

　　2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

　　3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。

　　寶寶八個月的時候，適量添加輔食是很有必要的。接下來小編給大家講講寶寶科學(xué)飲食的原則都有哪些，一起了解一下吧。

　　寶寶科學(xué)飲食原則

　　一、鼓勵母乳喂養(yǎng)

　　如果條件許可，應(yīng)盡量用母乳喂養(yǎng)嬰兒，因為母乳是嬰兒最適宜的天然營養(yǎng)品。據(jù)調(diào)查，母乳喂養(yǎng)兒6個月以前很少發(fā)生微量元素缺乏，因為母乳中含有豐富的微量元素，且容易為人體吸收利用。

　　二、養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣

　　自然界中的各種食物都含有不同的微量元素，如在一種食物中缺乏某一微量元素，則可在別的食物中得到補充，例如吃含有維生素C的食物，同時再吃一種含鐵的食物，這樣就可以增加機體對鐵的吸收。如果偏食某一種食物，?？稍斐蓛和狈ζ渌麕追N微量元素。經(jīng)常吃零食的兒童，正餐吃得很少，當然攝入的微量元素也就更少，容易導(dǎo)致微量元素的缺乏。因此不要使孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，飲食要多樣化，這是預(yù)防微量元素缺乏最好的一種方法。

　　三、少吃精制食品

　　有些家長喜歡給孩子吃精制食品，如精白米、精白面或精糖等，這樣，可能引起多種微量元素的缺乏。因為這些食品經(jīng)過加工后，會損失很多的微量元素，例如小麥，精制成精白面粉后，就會損失80%的鋅、90%的錳和60%的鉬。精制的白糖可損失98%的鋅和90%的鈷。

　　在給寶寶喂食的過程中，要注意少喂食一些精制的食品，飲食多元化不僅對寶寶的身體健康也是使得孩子不挑食的一種方法?？墒菍殞毘燥垎栴}一直都是家長較為頭疼的，接下來小編給大家講講寶寶不吃飯該怎么辦。

　　寶寶不吃飯怎么辦

　　1.了解孩子為什么不喜歡吃飯

　　孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什么不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應(yīng)該知道孩子最喜歡吃什么，最不喜歡吃什么，或者他(她)見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。

　　2.放些孩子喜歡的味道在飯里

　　例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯里拌點蜂蜜之類有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什么的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。

　　3.經(jīng)常換換口味

　　不要每天都是大米飯，有時候可以做些面食、五谷飯之類的。總之常常換換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

　　4.把飯做成孩子喜歡的樣子

　　通常寶寶好奇心都是比較強的，都會比較喜歡新奇的東西，所以父母可以將米飯做成卡通樣，這樣就能吸引寶寶的眼球了。

　　5.給孩子吃些開胃的食物

　　平時孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

　　結(jié)語：輔食怎么添加，大家都知道了吧，健康的護理身體還是需要多注意保養(yǎng)的。在寶寶的飲食中，應(yīng)注意少添加鹽分以及適當吃精制食品。孩子不吃飯的時候，要追其緣由考慮是不是不餓或者是零食吃多了，將飯做成寶寶喜歡的樣子，也是促進寶寶口味的一種方式。