寶寶添加輔食的食譜有哪些

　　孩子到了五六個(gè)月是要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，這樣是為了孩子更好的吃飯飯，寶寶在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中可以順帶輔食的添加，但是新媽媽對(duì)于寶寶添加輔食還是很陌生的。今天小編給大家分享一下寶寶如何添加輔食、寶寶輔食添加順序以及寶寶輔食食譜有哪些，新媽媽一起來(lái)看一下吧。

　　寶寶如何添加輔食

　　1、給寶寶添加輔食之前好先進(jìn)行6個(gè)月的母乳喂養(yǎng)，這樣能在6個(gè)月的時(shí)間里給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)和水分。6個(gè)月嬰兒的消化系統(tǒng)也逐漸成長(zhǎng)，這時(shí)候進(jìn)行輔食的喂養(yǎng)也是比較合理的時(shí)間。

　　2、很多人在給寶寶喂飯的時(shí)候會(huì)用舌頭來(lái)嘗一下食物的溫度，這樣的方式是不好的，會(huì)造成細(xì)菌的傳播。成人對(duì)細(xì)菌的抵抗力比較強(qiáng)，但是孩子還沒(méi)有發(fā)育萬(wàn)千，細(xì)菌進(jìn)入嬰兒的替你容易出現(xiàn)健康問(wèn)題。所以食物做好之后冷卻一會(huì)再給寶寶吃就行。

　　3、開(kāi)始給寶寶吃的食物，以他能適當(dāng)接受為宜。在他的尿布看到大塊的食物，是正?，F(xiàn)象。但如果經(jīng)常出現(xiàn)，就要連續(xù)幾個(gè)星期把食物再磨碎一些。

　　4、寶寶的食物宜濕潤(rùn)，這樣會(huì)比較容易吞咽和消化。

　　5、煮食輔食時(shí)，不要用任何調(diào)味品，如鹽會(huì)損害寶寶稚嫩的腎臟。

　　寶寶輔食添加順序

　　1、滿4個(gè)月后

　　剛開(kāi)始給寶寶喂食的時(shí)候應(yīng)該先從嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉開(kāi)始，米粉中的營(yíng)養(yǎng)元素也很均衡，其中鈣、鐵、鋅等微量元素充足。寶寶進(jìn)食米粉不會(huì)出現(xiàn)較大的胃腸負(fù)擔(dān)。但是喂食的時(shí)候要注意給孩子少食觀察一下孩子是否會(huì)出現(xiàn)不良的癥狀。

　　米粉好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次兩勺干粉(奶粉罐內(nèi)的小勺)，用溫水和成糊狀，喂奶前用小勺喂給嬰兒。每次米粉喂完后，立即用母乳喂養(yǎng)或配方奶奶瓶喂飽孩子。

　　每次進(jìn)食都要讓孩子吃飽，使孩子的進(jìn)食規(guī)律不會(huì)形成少量多餐的習(xí)慣。在孩子吃輔食后，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。如果孩子吃輔食后，不再喝奶，就說(shuō)明孩子已經(jīng)吃飽。

　　2、6個(gè)月后

　　大約孩子能夠耐受米粉2-3周后，可以加上少許菜泥。嬰幼兒6個(gè)月后，添加的輔食米粉內(nèi)可加入一些蔬菜泥。

　　3、7-8月后

　　7-8月后可開(kāi)始在嬰幼兒輔食中加蛋黃、肉泥。魚(yú)湯應(yīng)該再晚些，以防過(guò)敏。

　　4、10個(gè)月時(shí)

　　孩子10個(gè)月時(shí)可以進(jìn)行兩頓完全輔食喂養(yǎng)。

　　寶寶輔食食譜

　　疙瘩湯

　　原料：面粉200g，蔥1/2根(約200g)，雞蛋50g，青菜少許，鹽1茶匙(5g)，雞精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)

　　制作方法

　　1、將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。

　　2、在等待水開(kāi)過(guò)程中，準(zhǔn)備面疙瘩。將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結(jié)成小面疙瘩，這很重要，疙瘩要小，比較好入味，可以將比較大的面疙瘩撕成小塊。

　　3、水開(kāi)了，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底。

　　4、加入紫菜和青菜?？炱疱仌r(shí)，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

　　提示：一定不要將粉狀面粉加入鍋內(nèi)，那就成了熬糨糊了。西紅柿雞蛋疙瘩湯也很好吃，這類食品比較適合早晚吃。吃疙瘩湯的時(shí)候，如果用茄汁沙丁魚(yú)做小菜，胃會(huì)很高興。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)

　　面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

　　蝦末菜花

　　原料：菜花40克、蝦10克，白醬油、鹽各少許。

　　制作方法

　　1、菜花洗凈，放入沸水中煮軟后切碎。

　　2、蝦洗凈，去除沙線，放入沸水中煮后剝皮，切碎，煮熟。

　　3、熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。倒在菜花上即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)

　　菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì)。對(duì)人體可增強(qiáng)肝臟解毒能力、提高機(jī)體的免疫和抗病能力、防止感冒和壞血病的發(fā)生、還可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌腫生長(zhǎng)，減少癌癥的發(fā)病幾率。

　　總結(jié)：如何添加輔食，給寶寶喂輔食各位都知道了吧，輔食喂養(yǎng)好是母乳喂養(yǎng)6個(gè)月之后，但是在寶寶4個(gè)月的時(shí)候也可以添加米粉喂養(yǎng)。寶寶輔食的添加要注意不添加調(diào)味品，食物應(yīng)該做的碎一點(diǎn)。小編在文中給大家分享了幾種寶寶輔食的制作方法，新媽媽可以試著做一下哦。