幼兒喝開水的好處 喝開水竟有這幾大好處

　　開水是很少有人喜歡喝的，包括幼兒，因?yàn)榘组_水是無(wú)色無(wú)味的，但是其實(shí)喝開水對(duì)我們的身體是有極大的好處的，那幼兒喝開水的好處有哪些呢，如果寶寶缺水的話會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)出來(lái)呢，寶寶脫水的話會(huì)有哪些危害呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

　　幼兒喝開水的好處

　?。薄⒕S持寶寶的正常體溫

　　為什么發(fā)燒要多喝水了，這是因?yàn)槿梭w為了維持正常的體溫，通過(guò)皮膚汗腺排汗，通過(guò)血管舒縮作用，散發(fā)或保留熱量。水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。

　　流動(dòng)性大，水能隨著血液迅速分布到全身，而且細(xì)胞間液及細(xì)胞內(nèi)液間水的交換也非常的迅速，所以代謝的能力在體內(nèi)迅速均衡分布。

　?。?、水是良好的溶劑

　　因?yàn)樗菃翁?，氨基酸，脂蛋白，維生素和無(wú)機(jī)鹽營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶劑，隨著體內(nèi)各部分體液相互交換，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被輸送到身體的每個(gè)地方滋養(yǎng)細(xì)胞并發(fā)揮復(fù)雜的生理功能，水還是細(xì)胞代謝廢物如ＣＯ２，尿素的一些溶劑，使它們能及時(shí)被帶到肺，皮膚和腎臟并排出體外。

　?。?、潤(rùn)滑劑

　　淚液可以防止我們眼球干燥，唾液有利于我們咽部的濕潤(rùn)及吞咽，關(guān)節(jié)滑液，胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤(rùn)滑作用。

　　寶寶缺水有哪些癥狀

　?。?、舔嘴唇

　　舔嘴唇是人們?cè)陴嚳蕰r(shí)常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，而寶寶也是不例外的，如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水后有開心的表情，那說(shuō)明他已經(jīng)口渴了。

　?。?、排尿次數(shù)減少

　　身體有神奇的功能，當(dāng)它感覺(jué)到缺水時(shí)，會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為尿液減少。如果你家寶寶尿尿的次數(shù)明顯比平時(shí)少又或者一整個(gè)上午都沒(méi)有尿尿，而且尿液變黃，尿味重，那么說(shuō)明身體缺水了。

　?。?、食欲下降

　　長(zhǎng)期的不給寶寶喝水的話，也是會(huì)導(dǎo)致寶寶有缺水的現(xiàn)象發(fā)生的。因?yàn)轶w內(nèi)的水量不足，腸胃道的消化液分泌減少，消化功能就會(huì)受到抑制。

　　４、皮膚出現(xiàn)白痕

　　人在缺水的時(shí)候皮膚上是會(huì)有所表現(xiàn)的，就比如白痕、蛻皮等。

　　如果你在寶寶皮膚上輕輕劃一下，發(fā)現(xiàn)皮膚表面出現(xiàn)一條白痕，又或者你用拇指與食指捏起寶寶手背皮膚，突然放開，皮膚恢復(fù)慢，那都說(shuō)明皮膚缺水了。

　?。?、哭泣時(shí)眼淚少

　　寶寶稍不順心就喜歡大哭，淚眼汪汪的實(shí)在是讓人心疼。如果，你家寶寶使勁哭，卻始終沒(méi)有什么眼淚，那也說(shuō)明可能是缺水了。

　　寶寶脫水有哪些危害

　?。?、輕度脫水：腹瀉不是很厲害，表現(xiàn)為輕度脫水，主要是可以看出舌，嘴唇比較干燥，尿量稍微有些減少，精神弱，如果能及時(shí)糾正，對(duì)人體沒(méi)有太大危害。

　　２、一般孩子到了中度脫水，要引起醫(yī)生和家長(zhǎng)的高度重視，口服解決不了問(wèn)題的時(shí)候，還要點(diǎn)液。

　　３、重度脫水：由于大家對(duì)腹瀉認(rèn)知度的不斷增高，腹瀉的時(shí)候及時(shí)就診，重度腹瀉比較少見(jiàn)。重度脫水是由于大量體液的丟失，比例在１０－１５％以上，會(huì)傷害到其他的臟器，腎臟，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的會(huì)休克，重度脫水對(duì)兒童的身體健康危害很大。所以要高度防止重度脫水，危及孩子的生命。

　　每天最佳的飲水時(shí)間

　?。?、６：３０分，經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體通常都會(huì)非常缺水，起床的時(shí)候要先喝上一杯２５０ＣＣ的水，這個(gè)時(shí)候一杯水就可以幫助肝臟和腎臟解毒，預(yù)防便秘以及清潔腸道。

　?。?、８：３０分，清晨從起床到上班的路上，由于時(shí)間通常比較緊湊，一路的顛簸也讓情緒有些緊張，這個(gè)時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)脫水的感覺(jué)，因此到了辦公室后，要給自己一杯２５０ＣＣ的水，瞬時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的水分。

　?。场ⅲ保保海埃?，在工作中由于空調(diào)的環(huán)境中工作一定時(shí)間后，由于要注意起身活動(dòng)，多走走，這個(gè)時(shí)候就要喝上一杯２５０ＣＣ的水，也可以保持在空調(diào)中身體流失的水分，也可以放松緊張的工作情緒。

　?。础ⅲ保玻海担胺?，在中午用完午餐的時(shí)候，要簡(jiǎn)單的喝上幾杯水，同時(shí)也可以加強(qiáng)身體的消化功能，不但可以對(duì)健康有益，同時(shí)也可以幫助維持良好的身材。

　?。怠ⅲ保担海埃?，到了下午的時(shí)候喝上一杯水也可以補(bǔ)充空調(diào)房間里身體流失的水分，同時(shí)也可以幫助頭腦的昏昏欲睡以及保持清醒的功效。

　?。?、１７：３０分，下班前離開辦公室時(shí)，也要喝上一杯水，這個(gè)時(shí)候可以讓機(jī)體獲取滿足感，在晚上吃晚餐時(shí)不容易暴飲暴食。

　　７、２２：００，睡前一小時(shí)和半小時(shí)前應(yīng)該再喝上小半杯水，別喝太多的水，以免夜里頻頻上洗手間而影響睡眠質(zhì)量，這個(gè)時(shí)候飲水可以在睡覺(jué)期間補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，給寶寶喝開水對(duì)寶寶的身體是有極大的好處的，喝開水不僅可以維持寶寶的正常體溫，還可以滋養(yǎng)細(xì)胞并發(fā)揮復(fù)雜的生理功能，水還是細(xì)胞代謝廢物如ＣＯ２，尿素的一些溶劑，使它們能及時(shí)被帶到肺，皮膚和腎臟并排出體外。