寶寶每天需要多少維生素D？

　　在寶寶出生的那刻起，家長(zhǎng)就開(kāi)始對(duì)孩子有操不完的心，寶寶是不是冷了？暖了？餓了？尿了？等等情況，恨不得自己能夠替孩子成長(zhǎng)才好，真是捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，寶寶的每一步成長(zhǎng)都離不了家長(zhǎng)的擔(dān)心，但是帶孩子不是看別人家孩子怎么樣了自己給就怎樣帶孩子，要按照科學(xué)的方法才能更健康的照顧好寶寶，讓他健康成長(zhǎng)，下面我們就來(lái)看看家長(zhǎng)要給孩子注意哪些問(wèn)題。

　　寶寶多大了飯菜才可以加鹽?

　　人體對(duì)鹽的需求有限。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)規(guī)定，半歲以內(nèi)每天鈉攝入量為200毫克，即食鹽量為0.5克;1歲以前每天的食鹽量不超過(guò)1克。加輔食初期，要鼓勵(lì)寶寶品嘗不同食物的味道，有利于建立對(duì)食物的正確感知，形成良好的飲食習(xí)慣。寶寶從母乳或配方奶粉及自身代謝的儲(chǔ)存中，能獲得生長(zhǎng)所需的鈉，加輔食后，很多蔬菜、水果中都含有鈉。因此，不用額外添加。

　　過(guò)早加鹽會(huì)使寶寶對(duì)食物本身的味覺(jué)感知發(fā)生偏差，以后的飲食習(xí)慣可能會(huì)對(duì)調(diào)料、添加劑的口味產(chǎn)生依賴，易挑食、偏食。攝鹽過(guò)多還會(huì)抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，減少唾液分泌，削弱口腔對(duì)細(xì)菌、病毒的防御功能，從而降低寶寶抗病能力。

　　高鹽飲食還會(huì)影響對(duì)鋅、鈣的吸收，易導(dǎo)致缺鋅、缺鈣，影響智力和體格發(fā)育，甚至?xí)斐珊⒆用庖吡ο陆?，引發(fā)各種疾病。嬰兒的腎臟功能發(fā)育不健全，不足以代謝過(guò)多的鈉鹽。如果輔食中加鹽過(guò)多，無(wú)法自行排泄的鈉鹽滯留在體液中，可能引發(fā)水腫、高血壓和充血性心力衰竭。

　　讓寶寶吃得香，關(guān)鍵要掌握食物烹飪技巧。選用新鮮、干凈的食物，現(xiàn)做現(xiàn)吃，采用蒸、煮、燉、煨等方法，少油少糖，不加鹽、醋、味精、咖喱等調(diào)味品。同時(shí)應(yīng)注意選用不同顏色食物搭配，做到色、香、味俱全，從感官上激發(fā)寶寶的食欲。最好在寶寶一歲之后再加鹽，從小養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。

　　寶寶每天需要多少維生素D

　　每個(gè)孩子都需要補(bǔ)維生素D嗎？1歲以內(nèi)嬰兒每天需要400國(guó)際單位的維生素D，但是否需要額外補(bǔ)充以及需要補(bǔ)充多少，和寶寶的實(shí)際喂養(yǎng)方式有關(guān)。

　　不同喂養(yǎng)類型的寶寶該如何補(bǔ)充維生素D？

　　1母乳寶寶

　　由于母乳中維生素D含量甚微，因此建議純母乳喂養(yǎng)的寶寶每天補(bǔ)充400國(guó)際單位。

　　2配方奶喂養(yǎng)的寶寶

　　如果配方奶喂養(yǎng)的寶寶每天能夠接受600-800毫升配方奶，則沒(méi)有必要特別補(bǔ)充維生素D。

　　3混合喂養(yǎng)的寶寶

　　家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)配方粉罐上的成分表計(jì)算一下孩子每天維生素D的入量，如果每天喝配方奶滿足了維生素D的需求，則無(wú)需額外補(bǔ)充;如果差量交大，則應(yīng)補(bǔ)充不足的部分。

　　此外，曬太陽(yáng)能促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生，因此可多帶寶寶曬太陽(yáng)，但應(yīng)注意不要在強(qiáng)光下直曬，以免曬傷寶寶的皮膚。

　　如果過(guò)多補(bǔ)充維生素D，有可能促使鈣吸收過(guò)多，超過(guò)骨骼的利用量，會(huì)附著于腎臟等器官，影響寶寶健康，所以維生素D的補(bǔ)充不是多多益善。

　　這些行為竟會(huì)影響寶寶聽(tīng)力

　　1掏耳朵

　　有些家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心耳屎會(huì)堵塞耳道而影響寶寶的聽(tīng)力，因此喜歡給寶寶掏耳朵。事實(shí)上，耳屎積到一定量時(shí)，會(huì)隨著咀嚼等下頜關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)而自然脫落排出來(lái)，無(wú)需特別去掏。相反，如果經(jīng)常掏耳朵，反而像將耳朵的外部防線給拆除，打開(kāi)大門，任由細(xì)菌侵入耳道和鼓膜，從而可能引起耳朵發(fā)炎，而且在掏耳朵的過(guò)程中，如果用力太大，或器具鋒利，還可能損傷耳道，甚至傷及鼓膜。

　　2用力擤鼻

　　當(dāng)孩子得了感冒或鼻炎時(shí)，鼻腔內(nèi)會(huì)有很多分泌物(即鼻涕)，有的家長(zhǎng)會(huì)拿紙巾幫孩子擤鼻涕，但在擤鼻涕時(shí)，他們常常會(huì)將寶寶的鼻子捏得過(guò)緊，這樣不但容易損傷鼻粘膜，還可能損傷耳道，引起中耳炎。

　　因?yàn)槿说亩⒈?、咽、喉各器官是通過(guò)咽鼓管連通的，咽鼓管一個(gè)很重要的功能就是引導(dǎo)鼻咽部氣體進(jìn)入鼓室。平常咽鼓管都是閉合的，當(dāng)我們吞咽或打哈欠的時(shí)候，它就會(huì)張開(kāi)，以維持鼓膜兩側(cè)壓力的平衡，從而保證鼓膜的正常振動(dòng)。當(dāng)我們過(guò)分用力擤鼻涕時(shí)，空氣會(huì)通過(guò)咽鼓管流向中耳腔，從而出現(xiàn)耳鳴、耳悶等情況，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致膿性鼻涕通過(guò)咽鼓管流入中耳腔，進(jìn)而引發(fā)中耳炎。

　　3強(qiáng)行灌藥

　　孩子們對(duì)吃藥大多都很抗拒，看到孩子不肯喝藥，有的家長(zhǎng)便捏著孩子的鼻子強(qiáng)灌下去，或者在孩子哭鬧很厲害時(shí)仍然強(qiáng)行灌藥，其實(shí)這些做法都是非常不安全的。如果在孩子哭鬧的時(shí)候強(qiáng)行灌藥，不僅容易使寶寶將藥物誤吸入氣管而造成嗆咳，甚至引起窒息，而且還可能使咽部的液體通過(guò)咽鼓管流向中耳腔，進(jìn)而引發(fā)中耳炎。

　　4喂奶姿勢(shì)不當(dāng)

　　有的家長(zhǎng)在喂奶時(shí)為了圖方便，把寶寶平放著喂，或喂奶的時(shí)候喂得過(guò)多、過(guò)急，小寶寶會(huì)因?yàn)閬?lái)不及吞咽而嗆咳，這樣很容易使奶水從咽部逆流入中耳而導(dǎo)致急性中耳炎。

　　5捂住嘴強(qiáng)忍著打噴嚏

　　有些家長(zhǎng)覺(jué)得打噴嚏是個(gè)不雅的行為，于是教育孩子在打噴嚏時(shí)一定要捂著嘴，以便使噴嚏的聲音可以減小一些，但這樣也可能使耳朵受傷。打噴嚏本來(lái)是鼻子對(duì)外界刺激所作的一種本能反射，如果強(qiáng)行捂住，容易使打噴嚏時(shí)咽部增高的壓力無(wú)處釋放，這股壓力可沖擊咽鼓管，甚至傷及鼓膜，引起鼓膜穿孔。

　　如果在上呼吸道感染時(shí)捂著嘴打噴嚏，還可能讓病菌從咽部通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳鼓室，從而引起急性中耳炎甚至鼓膜穿孔。

　　6濫用藥物

　　有些家長(zhǎng)在孩子生病時(shí)喜歡憑經(jīng)驗(yàn)自己給孩子買藥吃，這種做法非常危險(xiǎn)。寶寶肝功能發(fā)育不全，如果濫用藥物(特別是一些抗生素)則很容易在體內(nèi)蓄積而引發(fā)毒性反應(yīng)，導(dǎo)致藥物中毒性耳聾?；颊咴趹?yīng)用耳毒性藥物后，可出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力下降、眩暈等癥狀，且聽(tīng)力下降是對(duì)稱性的，有些藥物在停用后可阻止耳聾繼續(xù)發(fā)展，甚至慢慢恢復(fù)聽(tīng)力，但也有一些藥物少量用藥即可導(dǎo)致不可逆的中毒耳聾。

　　所以，爸爸媽媽千萬(wàn)不要自己擅自給孩子用藥，當(dāng)孩子生病需要吃藥時(shí)，最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。如果因?yàn)椴∏樾枰玫搅硕拘钥股刂委?，一定要定期?fù)查聽(tīng)力，同時(shí)注意一旦病情許可無(wú)需用藥了，一定要立即停藥。

　　總結(jié)：帶好一個(gè)孩子不容易，想要把孩子帶的平平安安長(zhǎng)大更是難，家長(zhǎng)要花費(fèi)很大的精力，在此小編給各位帶孩子的家長(zhǎng)說(shuō)聲辛苦了。既然有了寶寶就要給他們一個(gè)科學(xué)的喂養(yǎng)方式去照顧，這樣有利于孩子健康成長(zhǎng)。以前的人沒(méi)有文化，只知道一昧的地孩子生下來(lái)就這么帶著就長(zhǎng)大了，可是我們現(xiàn)在生活條件好了，帶孩子就更不能掉以輕心，希望以上的知識(shí)可以幫助各位寶媽寶爸。