寶寶為什么睡覺出汗 寶媽要多看看這些

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  寶貝睡覺都會出現(xiàn)出汗的情況,這些媽媽們不要太擔(dān)心,當(dāng)然,前提是孩子沒有發(fā)燒什么的,只是單純的睡覺。那么你知道寶寶為什么睡覺出汗嗎?來看看下面的幾個原因吧。

  寶寶為什么睡覺出汗

  1、體質(zhì)原因

  嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動,有的即使晚上上床后也不得安寧,所以入睡后頭部也可出汗。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實實。孩子因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長發(fā)育時期,機體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來調(diào)節(jié)正常的體溫。

寶寶為什么睡覺出汗 寶媽要多看看這些

  2、護理原因

  家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實實,這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷,家長也給寶寶多穿一些衣服,也是導(dǎo)致寶寶睡覺出汗的原因。

  有些活潑好動的孩子,白天運動量大,產(chǎn)生的熱量多,機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去,熱量積聚在寶寶體內(nèi),寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后,產(chǎn)生的熱量減少,交感神經(jīng)敏感性減弱,身體便通過出汗散發(fā)多余熱量,以維持機體正常體溫。

  3、飲食原因

寶寶為什么睡覺出汗 寶媽要多看看這些

  很多家長總是擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠,想方設(shè)法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等,寶寶入睡后機體大量產(chǎn)熱,只能通過皮膚出汗來散熱,這也是導(dǎo)致寶寶睡覺出汗的原因。 小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,小兒入睡后機體大量產(chǎn)熱,主要通過皮膚出汗來散熱。

  寶寶睡覺出汗怎么辦

  1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣

  純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗,貼身穿著也比較舒服。

  2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

  每天早、中、晚堅持定時通風(fēng)換氣,盡量做到每次開窗10~30分鐘。

  3、衣服及被子不可太厚

  寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天不要穿得過厚,蓋得太多,否則寶寶容易出汗。

  4、寶寶的皮膚十分嬌嫩

  過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,這就要求勤給寶寶洗澡,以保持皮膚清潔、干燥,防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

  5、經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉

  能有效吸收寶寶皮膚多余水分,令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚,及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

  結(jié)語:我們在日常生活中,孩子只要是不發(fā)燒,不是熱,出汗都是正常的生理現(xiàn)象。有些活潑好動的孩子,白天運動量大,產(chǎn)生的熱量多,機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去,熱量積聚在寶寶體內(nèi),寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后,產(chǎn)生的熱量減少,交感神經(jīng)敏感性減弱,身體便通過出汗散發(fā)多余熱量,以維持機體正常體溫。

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