預防寶寶扁平足從生活做起

　　扁平足對開始與兒童時期，但是很多家長卻因沒留意而延誤了扁平足的治療。那么家長應該怎樣判斷寶寶是否患有扁平足，又怎樣才能避免寶寶扁平足的危害呢?

　　扁平足有何危害

　　扁平足在孩童時期并沒有太大的危害，到青中年或者肥胖人群會表現(xiàn)出腳內(nèi)側(cè)緣痛或后跟痛、走遠路乏力的癥狀，嚴重的會發(fā)生炎癥、變形等。這是由引起足部其他關節(jié)甚至踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)等關節(jié)的連鎖反應所致。

　　怎么判寶寶是否患有斷扁平足

　　最簡單使用的辦法就是在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，再看看寶寶腳底面粉的覆蓋率。通常情況下，腳足內(nèi)緣不應觸地，所以不會沾上面粉，而扁平足的寶寶大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋。

　　預防扁平足從日常做起

　　首先，合理飲食，合理補鈣;其次，訓練孩子用大腳趾和食指夾東西的能力，或者做踮腳練習也可以。再者，避免給寶寶穿硬底鞋，但是對于扁平足很明顯的寶寶，家長應該到醫(yī)院測測足弓，之后根據(jù)實際情況定做適合的鞋子;最后，不要著急讓寶寶學走路，如果家長強行扶著寶寶走路，很容易造成骨頭脆弱不堪重負，導致足弓變形。>>>推薦閱讀：兒童要預防三大感染的危害