熊孩子容易賴床怎么辦 寶媽必學(xué)

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

  孩子容易賴床怎么辦,如何快速地叫起孩子起床呢?這可是很多媽媽們都會(huì)遇到的問(wèn)題吧,每到暑假,媽媽群里總會(huì)開始討論孩子賴床的問(wèn)題。不少爹媽們表示很沒(méi)轍,每日睡到太陽(yáng)曬屁股尚不罷休,千呼百喚起床后還要發(fā)一通起床氣。

  小編表示,碎碎念和咆哮,這些喚醒方式已經(jīng)out了,只會(huì)加重孩子的焦躁,讓他更厭惡早起。這里推薦父母?jìng)兛梢該Q下更輕松愉快的喚醒方式,而且做起來(lái)都不難,都是很普通的套路哦。

熊孩子容易賴床怎么辦 寶媽必學(xué)

  1.用孩子喜愛(ài)的音樂(lè)作為鈴聲

  噪音會(huì)讓孩子感到反感,并引發(fā)“起床氣”。我一般會(huì)選擇用平板電腦設(shè)置喚醒,這樣可以把喚醒鈴聲設(shè)置成孩子喜歡的音樂(lè)。音樂(lè)的選擇上,不要選擇太吵鬧的,盡量柔緩舒適。特別推薦選擇孩子平常會(huì)跟著起舞的音樂(lè),這樣,睡夢(mèng)中孩子會(huì)逐漸跟著音樂(lè)動(dòng)起來(lái)哦。

  2.柔和的太陽(yáng)光是最好的喚醒法

  正值夏天,當(dāng)我把房間的窗簾拉開,會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子起得非??臁S谑窃诖皯糁匈N了些淺色的窗紙,晚上把窗簾拉下,然后透過(guò)窗紙的陽(yáng)光,光線比較柔和舒適,也能很快喚醒寶貝。陰雨天時(shí),我就會(huì)打開孩子床邊昏黃的小臺(tái)燈,也有喚醒效果哦。

  3.親昵的呼喚是孩子不討厭的喚醒法

  粗暴的喚醒方式,如咆哮怒罵、掀開被子、嘮叨不停、發(fā)出噪音,都是孩子們厭惡的喚醒方式,不僅傷精神,也會(huì)傷身。早晨,不應(yīng)該把負(fù)能量傳達(dá)給孩子,而是傳達(dá)愛(ài)和快樂(lè)。當(dāng)孩子不愿起床時(shí),我在他耳邊呢喃“現(xiàn)在不想起床嗎?”然后用溫暖的手掌輕撫孩子的身體。不一會(huì)兒,孩子就睜開眼睛,跟我親昵地互動(dòng)。

  4.美味的早餐味道對(duì)吃貨孩子特有效果

  到了飯點(diǎn),如果孩子還不起床?那我就再出招!

  如果家有小吃貨,那么,就把ta最愛(ài)的飯菜拿出來(lái)誘惑ta吧。

  把飯菜拿近到孩子能聞到的地方,飯菜的香味會(huì)通過(guò)孩子的嗅覺(jué)系統(tǒng),給大腦溫柔的傳遞“是時(shí)候吃飯”的信號(hào)。假如你家的孩子是吃貨,立馬見效。

  5.游戲的形式喚醒孩子更喜樂(lè)

  嘗試了以上方法,一律無(wú)效?那你家孩子睡眠質(zhì)量真好!

  此時(shí),可以嘗試下觸碰孩子的身體,當(dāng)然,可不能是拍打哦。要知道,早晨拍打孩子的身體會(huì)激怒孩子,因?yàn)槿祟愒跐撘庾R(shí)的控制下,對(duì)于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”,除了會(huì)嚇一跳外,還會(huì)反擊。

  推薦用小游戲的形式來(lái)喚醒孩子,我喜歡和孩子玩“小蟲子”的游戲,輕輕地觸碰孩子的鼻子唱“有條小蟲蟲,爬到你鼻子”,再把手挪到他的眼睛唱“有條小蟲蟲,又爬到你眼睛”,手不停地在孩子的身體挪動(dòng),配以可愛(ài)的歌詞。不用幾分鐘,馬上把孩子逗醒。

  6.擺脫壓抑,孩子會(huì)期待的快樂(lè)的清晨

  除了,每日費(fèi)盡心思地喚醒孩子,你也很想讓孩子主動(dòng)養(yǎng)成早起的好習(xí)慣吧?

  而秘訣很簡(jiǎn)單,就是讓清晨不再壓抑。

熊孩子容易賴床怎么辦 寶媽必學(xué)

  說(shuō)著簡(jiǎn)單,但很多時(shí)候,早上的家庭生活經(jīng)常是亂糟糟的。著急上班的爸爸媽媽,拖拉的孩子,整個(gè)早上很容易就充斥著父母的抱怨,和孩子的哭泣。

  一天的開端這樣壓抑,實(shí)在糟糕。說(shuō)實(shí)話,我小時(shí)候暑假賴床的一大原因,就是我老媽的起床氣非常嚴(yán)重,為了避免被罵,我寧愿裝著繼續(xù)睡。

  建議,父母?jìng)冊(cè)僭缙鹨恍r(shí)候,或是前天晚上提前準(zhǔn)備好。那么,早晨的時(shí)間寬松下來(lái),大人的情緒會(huì)變得比較平靜,整個(gè)家庭的清晨氣氛不再壓抑,孩子們也會(huì)愿意早點(diǎn)起床迎接這愉快的一天。

  7.早晨固定的愉快活動(dòng)會(huì)成為孩子起床的動(dòng)力

  在我家,孩子起床后,爸爸都會(huì)陪她在房間玩一會(huì)兒,再進(jìn)行梳洗。時(shí)間久了,孩子如果稍微清醒,接下來(lái)的事情不是賴床,而是直接爬起來(lái),推醒爸爸,讓他陪著玩。

  好多時(shí)候,刷牙洗臉都是孩子起床后討厭做的事情,那么你可以先陪著孩子做些開心的事情,如去陽(yáng)臺(tái)照料下植物,在房間里玩一下玩具等等,讓孩子對(duì)起床這回事也沒(méi)那么抗拒,還多了幾分動(dòng)力。

  叫孩子起床的幾種常見錯(cuò)誤方式

  1.憤怒地沖進(jìn)房間大喊

  要知道,留戀被窩,留戀潛意識(shí)夢(mèng)境,是人的共性。帶有“到點(diǎn)還睡是錯(cuò)誤的”這種指責(zé)性的叫醒行為、語(yǔ)言,很容易把孩子的睡眠安全感奪走,加上大噪音的驚醒,足以摧毀所有人幸福的早晨。

  2.一把拉開孩子的被子

  這種方式不僅嚴(yán)重摧毀孩子的睡眠安全,而且溫度的變化,會(huì)突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng),就算孩子“嗖”地坐起來(lái),四肢也是僵硬的。所以,不建議去移動(dòng)孩子睡眠中曾經(jīng)拿著的、抱著的、蓋著的任何東西,那是他感覺(jué)安全的環(huán)境,家長(zhǎng)最好不要碰。

  3.粗暴的拍打孩子

  叫醒時(shí),碰觸孩子的身體,尤其是粗暴的“拍打”,是極具殺傷力的。人類在潛意識(shí)的控制下,對(duì)于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”,除了會(huì)嚇一跳外,還會(huì)反擊。在很多睡眠試驗(yàn)中,“拍打”都是最糟糕的叫醒方式。

  4.反復(fù)嘮叨不斷叫喚

  有些父母會(huì)頻繁的叫孩子起床,導(dǎo)致孩子在完成切換和啟動(dòng)的過(guò)程時(shí),不斷被父母的叫醒打斷,每一次都要重來(lái)。其實(shí),在睡夢(mèng)中的人,第一次接收到“起床”的信號(hào),當(dāng)時(shí)人看似還睡著,其實(shí)他的腦部已經(jīng)開始切換了,不需要反復(fù)叫,他啟動(dòng)完成自然會(huì)起來(lái)。

  5.生活噪音叫醒

  這個(gè)和第4點(diǎn)很像,用起床噪音比如走路聲、洗臉?biāo)⒀缆?、談話聲等?lái)喚醒孩子,雖然不會(huì)驚醒夢(mèng)中人,但也會(huì)不斷地切斷孩子蘇醒的過(guò)程。腦部的工作不能在安全安靜的環(huán)境中完成,會(huì)導(dǎo)致孩子煩躁地醒來(lái),以及“起床氣”。

  結(jié)語(yǔ):寶媽們一定要多看看本文的介紹的起床妙招,孩子也是需要一些必殺技的。這些“殺傷性叫醒”方式不僅不能讓孩子養(yǎng)成早起習(xí)慣,還會(huì)讓他們?cè)絹?lái)越討厭起床。其實(shí)使用一些有趣的方法,就能讓孩子的“醒來(lái)”變得美好一點(diǎn)哦!

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布