根據(jù)舌苔顏色調(diào)節(jié)孩子飲食

　　隨著天氣冷熱交替頻繁，很多家里都出現(xiàn)了小病號，這時父母可以通過觀看孩子舌苔的顏色調(diào)節(jié)寶寶的飲食，進(jìn)而起到預(yù)防兒童疾病的目的。

　　舌苔薄

　　中醫(yī)上對這種情況的病征描述是“多為寒證，見于感冒早期”，既然是寒癥，那父母就可選擇溫性食物給寶寶調(diào)節(jié)。例如主食以粥為主，副食可一選用清淡溫性的羊肉湯、蛋花湯、紅糖水，調(diào)味料則以醋、姜為主便可。水果可以吃一些蘋果、蜜橘。但是寒性的食物像是拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等，必須少吃，切忌冷飲。>>>推薦閱讀：寒冬來襲，寶寶飲食要注意

　　舌苔白厚

　　這種情況多是寒濕，應(yīng)該選擇使用一些驅(qū)寒的食物，除了上面介紹的飲食之外，還可以食用一些山藥、薏米等。此時須少吃甜膩重口味的食品。

　　舌苔黃

　　雖然這些食物效果不錯，可孩子病癥較重的話則須及時看醫(yī)生。

　　TIPS：

　　這樣的情況多見于感染、發(fā)熱或者消化不良，并且寶寶會有口干、煩躁、大便干結(jié)等癥狀，這時媽媽應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備一些清熱利濕的食物，如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用梨等。