喝牛奶對(duì)兒童成長(zhǎng)好處多

【摘要】據(jù)測(cè)定，每500ml牛奶能滿足人體每天所需動(dòng)物蛋白的50%、所需鈣的60%、所需能量的16%。因此，牛奶是最接近人體天然需要的食品。

　　據(jù)專家介紹，牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘，同時(shí)牛奶中的鐵、銅和維生素A對(duì)孩子的皮膚有著積極的養(yǎng)護(hù)作用。更重要的是，牛奶中富含的容易被人體吸收的鈣能增強(qiáng)骨骼的生長(zhǎng)，特別對(duì)防止出現(xiàn)佝僂病有著積極的作用。除此之外，長(zhǎng)期飲用牛奶對(duì)孩子的智力發(fā)育也有著非常明顯的促進(jìn)，還能大大提高大腦的工作效率，所含有的鎂能使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞，所有這些無(wú)疑對(duì)兒童的智力發(fā)育有著積極意義。

　　專家建議，家長(zhǎng)在給孩子選購(gòu)乳制品的時(shí)候，應(yīng)該盡可能的選擇適合的純牛奶，而盡量減少對(duì)乳飲料的選擇和飲用，以保證身體素質(zhì)的提高。

　　家長(zhǎng)注意：乳飲料不可以完全取代牛奶

　　越來(lái)越多的中國(guó)家庭開(kāi)始認(rèn)識(shí)和注意到兒童從早期就開(kāi)始喝奶的重要性，而兒童乳類飲品市場(chǎng)已經(jīng)成為商家的必爭(zhēng)之地，名目繁多的乳類產(chǎn)品讓眾多的父母無(wú)所適從。