經(jīng)常抱孩子會引起小兒頸椎病嗎 預(yù)防頸椎病的方法都有哪些

頸腰椎病的年齡是35~50歲，但隨著人們生活方式的變化，頸腰椎病變得年輕。兒童頸椎病的原因是什么？如何預(yù)防兒童頸椎病？

兒童頸椎病的原因是什么？

1.經(jīng)常玩電腦，看手機

專家表示，電子產(chǎn)品是頸椎病年輕化的誘因，越來越多的兒童變小"低頭族"，同時部分家長過于忙碌，也樂見"電子保姆"孩子會花太多時間玩手機，而不是自己陪孩子。Ipad等待電子產(chǎn)品。長時間低頭造成肌肉損傷，導(dǎo)致頸椎變形。

2.父母總是抱著孩子

孩子小的時候總是被抱著，這是可以理解的。但如果這已經(jīng)成為一種習(xí)慣，即使孩子會離開父母也拒絕放手，因為害怕孩子累，摔倒，但會讓他們?nèi)狈Ρ匾膭幼饔?xùn)練，但也會影響脊柱骨骼和相關(guān)支撐肌肉的發(fā)育。

因為總是抱著，孩子的背部經(jīng)常向后傾斜，頭部和身體向一側(cè)傾斜，從長遠來看，很容易導(dǎo)致頸椎或胸椎小關(guān)節(jié)脫位，背部肌肉發(fā)育不對稱。

3.枕頭選擇不當(dāng)

不良的睡眠習(xí)慣也是頸椎病的一個重要原因。兒童脊柱一直處于發(fā)育狀態(tài)，不同年齡的頸椎彎曲程度不同，所以在不同的成長階段選擇不同高度的枕頭，否則頸部軟組織過度緊張、疲勞，容易落枕，隨著時間的推移會導(dǎo)致頸部骨骼形態(tài)變化，如生理彎曲直、反向張力。

4.兒童頸椎病癥狀

5.頸肩背部不適

一般感覺酸、上升、重、累、硬，其特點是疲勞后加重，如長時間觀看顯示屏或保持頸部不適后姿勢明顯加重，休息會減輕。如果你不注意，癥狀會繼續(xù)惡化，并會發(fā)展成頸椎病。

6.頭暈，耳鳴

長時間看屏幕，低頭看手機感到頭暈、耳鳴等，是的，這也是頸椎病的前兆，這是椎動脈血液供應(yīng)不足的表現(xiàn)，如果不注意，繼續(xù)進展可能成為頭暈、突然暈倒、旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐等頸椎病表現(xiàn)。

如何預(yù)防兒童頸椎病

1、選好枕頭

當(dāng)孩子們使用枕頭時，最好把它放在脖子上，而不是頭上。如果枕頭枕在頸部，在睡眠中，頭部和頸部的重力，將沿著生理曲線分解到頸椎骨和頸椎間盤的后部，白天壓力頸椎間盤前部自然恢復(fù)，頸部韌帶、肌肉緊張，在枕頭承受重力按摩過程中，使其放松，恢復(fù)疲勞。

2、督促孩子多運動

運動可以預(yù)防頸椎病，如游泳、俯臥撐、跳繩、倒立等，特別是倒立，可以使頸椎長期向下放松，頸椎關(guān)節(jié)韌帶可以放松，得到充分休息。你也應(yīng)該經(jīng)常移動你的脖子。此外，兒童的書包也不應(yīng)該太重。