新生兒睡覺容易醒是怎么回事 新生兒睡眠淺解決方法都有哪些

睡眠對(duì)新生兒來(lái)說非常重要，因?yàn)樾律鷥旱拇竽X還沒有完全發(fā)育，所以良好的睡眠質(zhì)量有利于嬰兒的發(fā)育，但許多父母發(fā)現(xiàn)嬰兒很容易醒來(lái)，嬰兒睡眠特別淺，如何判斷新生兒睡眠是否正常。

新生兒睡覺容易醒來(lái)正常嗎？新生兒睡覺容易醒來(lái)很正常。許多嬰兒都是這樣的。他們應(yīng)該慢慢長(zhǎng)大。一歲多后，他們會(huì)睡得很重，很難醒來(lái)。

一般來(lái)說如果出現(xiàn)這種情況的話可以考慮給寶寶補(bǔ)充一點(diǎn)魚肝油。

白天曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。

對(duì)寶寶也比較好。

這樣寶寶就可以睡得更踏實(shí)了。

新生嬰兒的年齡有自己的特殊性。他們不知道是白天還是晚上。他們可能會(huì)像白天一樣興奮，像晚上一樣睡覺。三個(gè)月后，晝夜節(jié)律自然形成后，他可能會(huì)好轉(zhuǎn)。

在新生兒期，嬰兒睡眠時(shí)間長(zhǎng)，淺睡眠和深睡眠占50%。我們經(jīng)?？吹綃雰涸谒X時(shí)微笑、皺眉和吮吸。這是嬰兒在淺睡眠期。

嬰兒從淺睡眠到深睡眠的周期很短，而且次數(shù)很多，伴隨著白天和晚上分不清，尤其是出生的第一個(gè)月。

隨著嬰兒的成長(zhǎng)和腦神經(jīng)的發(fā)育，嬰兒的總睡眠時(shí)間相應(yīng)減少，逐漸發(fā)展夜間睡眠的節(jié)奏，淺睡眠周期到深睡眠周期也相應(yīng)延長(zhǎng)，深睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例相應(yīng)增加。

專家認(rèn)為，12-24個(gè)月大的孩子應(yīng)該一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。

判斷嬰兒睡眠是否正常，觀察嬰兒睡眠時(shí)間，注意睡眠時(shí)呼吸是否穩(wěn)定，體溫是否正常，面色是否紅潤(rùn)，是否容易醒來(lái)。

如果嬰兒睡眠容易醒來(lái)，總是喜歡翻身，睡眠不穩(wěn)定，白天有不明原因易怒，食欲不佳，可能睡眠不足，應(yīng)找到及時(shí)處理的原因，以提高嬰兒的睡眠質(zhì)量。

觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態(tài)是否有變化。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動(dòng)，或入睡后容易醒來(lái)、哭鬧、出汗等異常情況，不要誤以為是生理現(xiàn)象而忽視，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。

需要提醒的是，寶寶的睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好。

睡眠是反映嬰兒是否生病的指征之一。

如果寶寶睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，超出生理范圍或正常睡眠時(shí)間，也要注意寶寶是否生病。

新生兒睡眠的特點(diǎn)是不分晝夜，因?yàn)樾律鷥旱臅円股镧娺€沒有形成，睡眠次數(shù)可以是4~5次，即連續(xù)睡眠時(shí)間短，間歇性，隨著年齡的增長(zhǎng)，在成人的撫養(yǎng)下，可以逐漸建立有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。

睡前不要給寶寶吃太多或太少，以免因胃腸道不適或饑餓而影響睡眠。

不要過分逗孩子，讓孩子睡前保持情緒穩(wěn)定，防止過度興奮。

睡覺后，不要給玩具，以免孩子因?yàn)樨澩娑芙^入睡。

對(duì)于醒來(lái)的寶來(lái)說，如果吃母乳就能睡著，可以吃一些母乳，或者吃一些牛奶，這樣才能安靜地入睡。

不用擔(dān)心養(yǎng)成壞習(xí)慣。

因?yàn)殡S著孩子的成長(zhǎng)，半夜醒來(lái)吃奶的習(xí)慣會(huì)逐漸消失。

研究表明，夜燈過亮?xí)?dǎo)致嬰兒視力下降，變成近視。

但這對(duì)嬰兒不利，燈很亮?xí)寢雰赫J(rèn)為這是白天，如果經(jīng)常晝夜，必然會(huì)影響新生兒的睡眠質(zhì)量。

晚上睡覺時(shí)不要開燈，因?yàn)閷殞毻砩闲枰鼓毯蛽Q尿布。一些新媽媽整晚都不關(guān)燈，以方便。