晚育族受孕坎坷多 推薦高齡備孕注意事項？

過去，國家提倡晚婚晚育，但現(xiàn)在又出現(xiàn)了另一個問題——老年人群體越來越大。晚育給我們的生育帶來了很多困難。晚育受孕有很多問題，那么老年人在準備懷孕時應該注意什么呢？

晚育族受孕常見問題

卵巢儲備功能下降，生育能力低。

女性卵巢中的卵子是在母親體內(nèi)形成的。出生時有100萬~200萬個卵子。35歲以上的女性不僅卵子數(shù)量下降，卵子質(zhì)量也顯著下降，生育能力顯著下降。

2.自然流產(chǎn)率上升，出生缺陷嬰兒的風險上升。

由于外部環(huán)境、自身疾病和不良生活習慣的影響，女性卵子容易出現(xiàn)細胞染色體不分離、斷裂、易位等現(xiàn)象，導致胎兒染色體異常。數(shù)據(jù)顯示，35歲以下女性的自然流產(chǎn)率約為12%，而35歲以上女性的自然流產(chǎn)率約為35%。如果染色體異常的胎兒繼續(xù)發(fā)育和出生，就會出現(xiàn)出生缺陷和染色體疾病。

心理壓力更大。

許多年長的未準媽媽擔心自己是否能健康地度過。孕期，另一方面，擔心孩子的健康。壓力過大，更難備孕。

晚育族懷孕坎坷多老年人備孕注意什么？

1、孕前、孕期勤檢查

懷孕前全面檢查身體，夫妻要檢查，尤其是丈夫的精子質(zhì)量好壞關(guān)系到能否生育。建議孕前補充育兒片，提高精子整體質(zhì)量。優(yōu)生優(yōu)育。懷孕早期，大齡孕婦惡心、嘔吐等待反應比普通人更嚴重。此時，我們應該避免吃流食，可以吃餅干、烤饅頭片和其他體積小、含水量少的食物。即使你嘔吐了，你也不必緊張，做深呼吸，聽音樂或在戶外散步，然后吃飯。

2、預防不孕，大齡女性該如何備戰(zhàn)？

時間不饒人，人在什么年齡該做什么，該生的最佳時間不生，錯過就永遠錯過。對于25歲的黃金育齡婦女，應建立國家獎勵制度—符合國家婚姻法和計劃生育法的35歲黃金育齡婦女將獲得一次性生育獎勵。如果不小心加入了高齡初產(chǎn)的行列，未來胎兒的身體、心理甚至健康問題都會很多，最好從懷孕前做好各種準備。

3、夏秋季懷孕最好

胚胎可以在極其敏感的頭三個月避免流行病毒感染（秋末冬初是流行病猖獗的時期），這也有利于孕婦在戶外散步，充分吸收氧氣。這個季節(jié)有很多蔬菜和水果供應。少吃甜食。老年孕婦更容易發(fā)胖和懷孕糖尿所以要控制體重，懷孕孕期間體重增加最好不要超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂、溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

四、少提重物保護子宮

子宮也會隨著人們的年齡而老化，因此在懷孕期間應特別保護，如不提及重物、過度勞累和劇烈運動，以避免任何壓迫腹部的行為。建議老年孕婦從懷孕24周開始使用腹帶。深呼吸緩解產(chǎn)后抑郁。孕婦年齡越大，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率越高。此時，家庭必須更加安慰。產(chǎn)婦自己也應該放松，當他們感到緊張當你感到不舒服時，你可以嘗試深呼吸，調(diào)整你的身心狀態(tài)，接受它分娩過程的考驗。

99熱情的醫(yī)生溫馨提示，老年婦女在懷孕的道路上會遇到更多的困難和風險。作為老年婦女，我們應該科學地為懷孕做準備。對于年輕女性來說，我們不應該錯過最好的懷孕期哦。女性最佳受孕年齡為25~29歲。