專家揭秘高齡女性備孕注意事項

　　歲月不饒人，25-30歲是女性生育的最佳時期，那么錯過這段時期怎么辦呢?專家提醒已過最佳生育年齡的黃媽想生孩子，還是要注意一些事項，預防高齡生子的風險。>>>盤點：備孕遠離五大危險職業(yè)

　　優(yōu)良的嬰兒來自優(yōu)良的精子和卵子的結合，但是過了最佳年齡段的夫妻們也不要擔心，雖然不是最佳的生育年齡，只要沒有生理上的問題，懷孕是肯定有希望的，只是在懷孕之前要比別人多付出一些精力就好。

　　高齡女性備孕注意事項

　　1、為了能夠增加懷孕的概率，要注意正確的性生活頻率。夫妻生活頻率過低，會減少受孕的機會，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至會引起女性的免疫性不孕。而且，夫妻性生活頻率過高，就會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，受孕的機會自然降低了。所以，如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周1-2次最為適宜，而且可以在女性排卵期前后適當增加。

　　2、要注意性生活的姿勢，正確的性生活姿勢能夠提升女性懷孕的概率。確認丈夫的精子離妻子的子宮頸越近越好，這也是確保懷孕的重要手段之一。

　　3、正確的飲食也能夠提高女性的生育能力。日常的飲食中，注意多攝取一些有助于生育能力的食物，對于提高性生活的受孕率也會有所幫助。

　　4、為了避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，高齡女性孕前一個月要補葉酸。高齡產婦在孕前應按醫(yī)囑補充葉酸，葉酸能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

　　5、預防孩子有遺傳病，注意測血鉛。高齡女性體內鉛超標很有可能會遺傳給寶貝，造成寶貝多動、注意力不集中。

　　如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環(huán)境中，即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀，將來也會對子代發(fā)育產生明顯影響。他們的神經(jīng)行為發(fā)育、學習記憶能力、自發(fā)活動性、情緒及對環(huán)境適應能力都會降低。對寶貝來說，鉛中毒的直接后果就是多動癥，學習效率低、情緒不穩(wěn)定、自控能力差都是典型癥狀，而且還會導致長不高、貧血等情況。

　　6、提高卵子質量，需停用化妝品。不少高齡女性平時很注意形象。殊不知，很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復雜的化學制劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進入血液循環(huán)，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。所以，高齡女性尤其要注意了，停用化妝品是孕前準備注意事項里很重要的一項。

　　7、夫妻雙方都要慎重使用藥物。孕前準備注意事項中還包括夫妻雙方都要慎重使用藥物，有受孕可能的女性，在用藥時要考慮月經(jīng)是否已過期。孕媽咪感到身體不適時要及時就醫(yī)，并準確告訴醫(yī)生自己受孕的時間，以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時一定要遵從醫(yī)囑，切不可擅自亂用。

　　以上就是高齡女性備孕注意事項，為了能夠順利孕育一個健康寶寶，高齡的未準爸媽一定要謹記以上幾點哦。

　　8、注意多運動。女性若能在計劃懷孕前的一段時間內，進行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發(fā)生流產。而且，可以促進孕媽咪體內胎寶貝發(fā)育和日后寶貝身體的靈活程度，更可以減輕孕媽咪分娩時的難度和痛苦。