孕婦冬季要注意什么？孕婦冬季注意事項盤點

冬天天氣寒冷，孕婦要多加注意。如果不小心感冒了，影響還是很大的，那么孕婦冬天應(yīng)該注意什么呢？

懷孕這是一件快樂的事情。準媽媽不應(yīng)該因為粗心大意而傷害寶寶。今天，小編將告訴你冬天孕婦需要注意的禁忌。讓我們看看。

1.注意保暖，預(yù)防感冒

冬天又冷又干。如果你不注意保暖，你會患感冒、發(fā)燒等疾病，但孕婦不能隨意服藥。因此，孕婦必須注意保暖，盡量不要去商場、超市等人口密集的地方，以免感染流感。

若不幸感染感冒，也不得擅自用藥，應(yīng)及時就醫(yī)，按醫(yī)生指導(dǎo)治療。

2.洗澡水溫不要太高。

許多孕婦喜歡在冬天洗熱水澡，但如果她們長時間處于高水溫環(huán)境中，很容易導(dǎo)致嬰兒沒有大腦或腦神經(jīng)缺陷。同時，如果浴室衛(wèi)生條件不夠好，也可能導(dǎo)致宮內(nèi)感染，危及嬰兒的健康。

孕婦冬季洗澡水不宜過熱，雨水溫度適宜，洗澡時間不得超過15分鐘。同時，孕婦洗澡后應(yīng)注意使用特殊的護膚產(chǎn)品來滋潤皮膚，以免避免皮膚干燥瘙癢等問題。親潤豆乳洗護套，含野生大豆補水因子，深層滋潤緩解干燥。

3.注意保濕潤膚，防止干燥

懷孕在此期間，由于孕婦雌激素分泌過多，血液中雌激素含量過高，體質(zhì)會發(fā)生變化，導(dǎo)致不同程度的瘙癢。此外，冬季皮膚分泌功能降低，天氣干燥，此外，衣服、被子較厚，會導(dǎo)致皮膚異常干燥，有些甚至開裂，容易引起濕疹，導(dǎo)致皮疹。

皮膚瘙癢的孕婦必須注意，合理分析原因，，找到解決辦法。如果是病理性皮膚瘙癢，一定要盡快就醫(yī)。如果是因為天氣等原因，皮膚缺水引起的瘙癢，最好每天涂潤膚露，非常滋潤吸收。此外，在乳房上涂抹親潤橄欖油、蘋果籽等護理產(chǎn)品，可以緩解干燥，防止妊娠紋！

4、注意污染

入冬以來，污染似乎加重了。不知道大家有沒有注意到，打開天氣預(yù)報頁面，看到這樣的提醒不利于健康。事實上，pM2.5是霧霾中對人體危害最大的成分。孕婦肩負著保護嬰兒健康的重任，平時一定要注意防污染。比如出門要戴口罩，記得涂隔離霜等護膚品，多給皮膚一層保護。

5.注意防輻射

其實不管什么季節(jié)，只要懷孕畢竟在我們的生活中，輻射無處不在，電腦，wifi、隨身攜帶的地鐵安檢、微波爐、電視機、手機……不可能完全避免，但可以通過穿防輻射服傷害降到最低。除了穿防輻射服，合理的飲食也可以減少輻射造成的傷害。孕婦防輻射服孕婦可選擇知名母嬰品牌咪芽的防輻射服，材質(zhì)安全，性價比高，有金屬和銀纖維兩種流行選擇。

6.合理運動，提高抵抗力

雖然冬天天氣很冷，但孕婦進行體育鍛煉是非常必要的。這不僅可以增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，還可以積累力量，有利于順利進行分娩。

孕期體育鍛煉，要注意運動量，以輕微活動為宜，避免劇烈活動，避免疲勞。

7.注意補鈣，抓住機會曬太陽

懷孕在此期間，孕婦比普通人需要更多的鈣，以確保胎兒骨髓形成的正常成分。雖然冬天的陽光時間相對較短，但我們也應(yīng)該堅持每天曬半小時的陽光，陽光紫外線可以幫助補充維生素D，促進鈣的更好吸收和利用。