孕前調(diào)理應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)？孕前調(diào)理注意事項(xiàng)盤點(diǎn)

由于環(huán)境和食品安全以及自身原因，畸形兒出現(xiàn)的幾率逐漸增長，醫(yī)生呼吁每對夫妻都要有計劃的進(jìn)行懷孕，在孕前先做好充分的準(zhǔn)備工作，把身體、心理各方面都調(diào)理到最佳狀態(tài)后再要孩子。

女性在孕前調(diào)理時更要注意各個細(xì)節(jié)，別因小失大。以下這些小細(xì)節(jié)要及時更改!

細(xì)節(jié)1:女性孕前仍使用化妝品

愛美是女人的天性，所有大部分女性都有化妝的習(xí)慣，最基本的每天也要使用到粉底或者隔離霜以及其他含鉛的美白祛斑霜等化妝品。然而，化妝品美白效果越好表示含鉛量越高，這對于備孕的女性來講可不是件好事。女性體內(nèi)含鉛量太多會影響到將來寶寶出生后罹患各種疾病，比如貧血、智力低下、多動癥等。因此，從計劃懷孕開始，女性朋友就要少用含鉛的化妝品，只需做好基本的皮膚清潔護(hù)理即可。

細(xì)節(jié)2:飲食依然跟隨平時喜好，沒有禁忌

備孕以3-6個月的時間為佳，所以從孕前6個月開始，女性朋友就不能說愛吃什么就吃什么，要適當(dāng)忌口，比如生魚片、生蠔等水產(chǎn)品就不宜生吃，因?yàn)橛袣ゎ惖乃镏杏屑?xì)菌和有害微生物，這些都可能導(dǎo)致孕早期的流產(chǎn)或死胎，并且微生物在我們?nèi)梭w內(nèi)的存活時間超乎人想象，其隱患可能在未來的某一時刻就突然爆發(fā)了。

此外，女性多愛吃燒烤、火鍋等，也要開始節(jié)制了。涮火鍋的牛肉、羊肉里面寄生著人們?nèi)庋劭床灰姷墓蜗x，若吃火鍋時沒有煮熟，只是稍微燙一下，可能沒法將肉里的弓形蟲蟲卵給殺死，進(jìn)入到人體后生長為幼蟲就會穿過腸壁然后隨著血液流向擴(kuò)散至全身，如果剛好懷上寶寶也會進(jìn)入寶寶體內(nèi)。

細(xì)節(jié)3:炒菜放加碘鹽但還是缺殿

很多女性朋友都有一個困惑，為什么炒菜時放的是加碘鹽，但檢查還是缺碘呢?其實(shí)，女性懷孕后是很容易缺碘的，30%的孕婦輕度缺碘，5%的孕婦重度缺碘，若重度缺碘就可能導(dǎo)致流產(chǎn)，因此，即使家里炒菜用的是加碘鹽，在懷孕前也是要開始補(bǔ)碘。因?yàn)槌床诉^程中放了碘鹽很容易導(dǎo)致碘揮發(fā)稀釋，沒有實(shí)際上的補(bǔ)碘效果，若想補(bǔ)碘，可以等到菜炒熟時再放碘鹽以及多吃一些海產(chǎn)品補(bǔ)碘。

細(xì)節(jié)4:剛裝修好的房子就進(jìn)去住了

結(jié)婚買房、裝修、懷孕、生子，人生大事似乎一件一件有序完美的進(jìn)行著，然而卻忽略了那些隱藏的危害。房子新裝修好時，那些裝飾材料、新家具或多或少都存在著危害人體健康的有機(jī)溶劑、粘合劑等，對普通人可能沒什么影響，但對孕婦就有影響了，會損害孕早期各器官正在發(fā)育胎兒，因此，正在備孕的女性以及孕婦、新生兒都不要住進(jìn)剛裝修的房子。

細(xì)節(jié)5:以為穿了防輻射衣服就可以無節(jié)制使用電腦等電器產(chǎn)品。

女性一般從備孕時就開始穿防輻射衣，使用電器的次數(shù)和時間也要開始控制。但是有的女性以為穿了防輻射衣就不會受任何輻射影響，對電腦、空調(diào)、微波爐等電器用品也沒有節(jié)制的使用，這是不可取的。