孕期胎教怎么做？孕期情緒胎教應(yīng)該這么做

情緒胎教主要是通過孕婦的神經(jīng)質(zhì)來起到傳遞作用，所以能較好地促進胎兒的發(fā)育。

都說寶寶是媽媽肚子上掉下來的一塊肉，寶寶在媽媽肚子里的時候不僅與媽媽心靈相通，在情緒上也是相互作用的。

而所謂情緒胎教就是通過調(diào)節(jié)孕婦的情緒以此來愉悅寶寶，讓寶寶處于一種平和、安穩(wěn)的狀態(tài)的一種胎教方式。

這種胎教方式能夠很好地傳遞母子之間的情緒，同時也能促進寶寶腦部的良好發(fā)育。

除此之外，一旦孕婦一直處于情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)也會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而也會影響到寶寶的健康發(fā)育，所以情緒胎教很重要。

那么，情緒胎教到底有哪些好處?到底應(yīng)該怎么做呢?

不同的情緒狀態(tài)帶給寶寶的作用是不一樣的，但大體可以分為兩大類:積極情緒和消極情緒。

一般來說，積極的情緒能夠使得孕婦的身心處于較好地狀態(tài)，此時體內(nèi)的血液流動也較為的順暢，也能更好地保障胎盤血液的循環(huán)。

而胎盤血液循環(huán)的穩(wěn)定也能保證寶寶的血液供給的穩(wěn)定，促進寶寶的健康發(fā)育。

反之，一旦孕婦處于消極的情緒的時候，胎盤血液的循環(huán)就會受到影響，繼而寶寶的健康發(fā)育也會受到影響。

此時就有可能會出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)等問題。

當然不佳的孕婦情緒除了會使得胎盤血液循環(huán)受到影響之外，寶寶的下丘腦、消化系統(tǒng)同樣也會受到影響，極有可能會出現(xiàn)精神病的問題，亦或是其它的健康問題。

從中可知，情緒胎教不僅只是對子宮內(nèi)的寶寶的一種教育，更多地是為了寶寶出生后的健康做基礎(chǔ)教育，所以做好情緒胎教很重要。

想要做好情緒胎教，孕婦可以這樣做:

1、保持積極向上的情緒

孕期中，孕婦要做到樂觀開朗，對任何事情不應(yīng)該太過的計較，以一種寬廣的胸懷去對待每一件事。

當然丈夫在孕婦的情緒的保持中也是起著至關(guān)重要的作用的，切不可對孕婦的情緒狀態(tài)愛理不理。

2、規(guī)律飲食，均衡膳食

孕婦規(guī)律飲食、作息穩(wěn)定對于一個積極的情緒狀態(tài)的保持有著很重要的促進作用。同樣良好的生活作息、飲食習慣也能幫助寶寶在出生后擁有良好的生物節(jié)奏。

3、美觀舒適的生活環(huán)境

一個美觀舒適的生活環(huán)境能夠給予孕婦的不僅是眼觀上的滿足，同時也能愉悅孕婦的心情。而要做到這些，孕婦可以在家放一些漂亮寶寶的照片、插上一些鮮花等等來布置房間。

4、多接觸舒緩的音樂、科學的育兒書籍等

其實好的情緒狀態(tài)的保持不是一件容易的事情，它不僅需要孕婦的努力，同時丈夫、家人的相互幫助也是很重要的。

舒緩的音樂能夠幫助孕婦建立一個較為平和的情緒，也能對子宮內(nèi)的寶寶進行音樂胎教，同時科學的育兒書籍也能幫助孕婦減少因知識缺乏而胡亂猜疑導致情緒不穩(wěn)的問題。