孕期有些書讀不得 盤點(diǎn)不適合孕婦閱讀的書籍

閱讀也是一種胎教手段，所以孕媽咪在關(guān)注音樂(lè)胎教、撫觸胎教的同時(shí)一定要記得和準(zhǔn)爸爸一起讀一些好書給肚子里的寶寶聽聽，促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。不過(guò)孕媽咪讀什么書可不是隨心所欲哦。

不適合孕婦閱讀的書籍:

1、激動(dòng)人心的驚險(xiǎn)故事

讓人心跳加速的刺激性?shī)蕵?lè)都會(huì)影響到胎兒安全，是孕婦不宜的事項(xiàng)，也是進(jìn)行任何活動(dòng)必須遵守的一個(gè)原則，所以不管是看電視、看電影或者看書，孕媽咪都不應(yīng)該看那些情節(jié)緊張的驚險(xiǎn)故事，特別是獨(dú)自一人的時(shí)候，若發(fā)生危險(xiǎn)，后果更難處理。如果你是一個(gè)對(duì)寶寶有責(zé)任心的孕媽咪就應(yīng)該在孕期遠(yuǎn)離它們，不管你有多喜歡那些驚險(xiǎn)故事。

2、哀婉動(dòng)人的悲情小說(shuō)

女性在懷孕期間心理是很脆弱的，情緒也很容易陷入低谷，特別是有的孕媽咪平時(shí)性格比較內(nèi)向、敏感，在產(chǎn)前更容易患上抑郁癥。所以，那些充滿悲劇性的灰色情節(jié)小說(shuō)雖然文筆優(yōu)美、哀婉動(dòng)人，但不適合懷孕的女性閱讀。

3、懸念跌宕起伏的長(zhǎng)篇小說(shuō)

閱讀多少也是會(huì)消耗體力的，即使在非常安逸的狀態(tài)下，所以，孕媽咪閱讀書籍的時(shí)間也要掌握一個(gè)度，不要長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于小說(shuō)里面?，F(xiàn)在很多作品為了吸引讀者，情節(jié)制造的跌宕起伏，充滿懸念，孕媽咪若過(guò)分沉迷于這些情節(jié)，沒(méi)有控制好閱讀的時(shí)間，就會(huì)消耗過(guò)多精力，影響胎兒發(fā)育，必須嚴(yán)加預(yù)防。建議準(zhǔn)媽咪閱讀的書籍最好能有陶冶情操、穩(wěn)定情緒的作用。

4、二手書和舊書

懷孕后，孕媽咪的免疫力下降，若接觸二手書或舊書，很容易感染到上面的細(xì)菌、螨蟲等微生物，大大增加感染疾病的幾率，所以孕媽咪也不適合做翻曬舊書、打掃書架之類的事情，灰塵比較多。若孕婦比較喜歡看老書，可以先把舊書進(jìn)行消毒處理后再看或者用電子書替代紙質(zhì)的書本，當(dāng)然用電腦屏幕閱讀的時(shí)候，電子輻射是一個(gè)隱患，所以時(shí)間也要控制好。

5、邊看書邊走動(dòng)

孕婦本來(lái)挺著個(gè)大肚子就行動(dòng)不便了，若是一邊看書還一邊走來(lái)走去，很容易因?yàn)樽⒁饬Σ患械膯?wèn)題而撞到桌椅或者被其他物品絆倒，從而發(fā)生流產(chǎn)等危險(xiǎn)的事情。建議孕婦讀書的時(shí)候一定要安靜的坐下來(lái)，專注看書。

6、一邊看書一邊吃零食

女孩子看電視、看電影、看書都有邊看邊吃零食的習(xí)慣，在這樣的情況下往往就吃下過(guò)多零食，容易導(dǎo)致肥胖，而對(duì)于孕媽咪來(lái)講，會(huì)因?yàn)?a target="_blank">妊娠反應(yīng)導(dǎo)致飲食混亂，營(yíng)養(yǎng)失衡，最終影響的還是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題，并且孕婦因?yàn)轶w形的變化在產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間更難恢復(fù)了。所以，孕媽咪看書就看書，就沒(méi)必要與飲食同時(shí)進(jìn)行了，專注的為寶寶講一個(gè)故事，看一些積極的書籍吧。