寶寶不好好睡覺是什么原因？如何營造好的睡眠環(huán)境？

寶寶不愛睡覺就會導(dǎo)致大人休息也不好，還會影響到工作，下面就給大家詳細(xì)的講講寶寶不愛睡覺的原因。

孩子小的時候是很調(diào)皮的，有時候不好好睡覺的話會造成家長的困擾，那么寶寶不好好睡覺是什么原因呢?今天讓我們一起來了解一下。

寶寶不好好睡覺是什么原因?

1.沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

如果說媽媽從小就愛抱著寶寶睡覺、經(jīng)常的拍著寶寶的背、給寶寶搖搖籃等，那么都有可能會造成寶寶長大以后沒有辦法適應(yīng)自己一個人睡覺的，從而導(dǎo)致寶寶不好好睡覺的情況。

2.疾病導(dǎo)致

寶寶的腸胃不好或者是肝火旺盛、缺鈣的話是很容易引起寶寶晚上睡不好的，因此發(fā)現(xiàn)寶寶身體不舒服的話就一定要及時的給寶寶補(bǔ)充鈣，這樣就會讓寶寶好好的睡覺。

3、睡眠環(huán)境不好

想讓寶寶好好的睡覺的話，那么保持一個睡眠環(huán)境也是很重要的，可以選擇一些柔軟的睡品，可以有效的幫助孩子睡的好。

寶寶怎樣才能睡好呢?

1.調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

寶寶房間里溫度過高的話。會讓寶寶感覺到很煩躁也是會睡不好的，寶寶房間的溫度要讓寶寶感覺到溫暖喝舒服，同時要保證空氣的流通，如果說實在太熱的話就要開空調(diào)了，溫度盡量的保持在27度左右。

2.少吃多餐

寶寶的肚子如果吃多了會有脹氣的可能性，要幫孩子揉揉肚子，把氣排出來。同時飲食要遵循少吃多餐，不要強(qiáng)逼著孩子一次吃太多。

3.勤換尿不濕

白天的時候盡量的給寶寶使用尿布，這樣可以防止寶寶紅屁股，晚上用尿不濕的話則要經(jīng)常的更換，不要等到尿多了以后才換。有時候尿不濕的尿太多的話寶寶會覺得不舒服，也是會睡不好的。

4.爸媽應(yīng)該讓寶寶自己睡

爸爸媽媽應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子自己睡覺的好習(xí)慣，要給寶寶準(zhǔn)備一個單獨的房間，而不是一直和寶寶一起睡覺。