糖篩如何過(guò)關(guān)？產(chǎn)檢糖篩攻略介紹

對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)，產(chǎn)檢最怕的就是檢查不過(guò)關(guān)。那么，糖篩如何過(guò)關(guān)呢?該怎么注意些什么呢?下面就跟著小編一起來(lái)看看吧!

什么是糖篩

“糖篩”是妊娠期糖尿病篩查的簡(jiǎn)稱，一般在孕24-28周采血化驗(yàn)篩查。糖篩高危一般醫(yī)生會(huì)建議繼續(xù)做糖耐檢查，以確診有無(wú)妊娠糖尿病。

什么時(shí)間做糖篩

一般在孕24-28周采血化驗(yàn)篩查。

糖篩如何過(guò)關(guān)

一、檢查前幾天的飲食:

檢查前兩周減少淀粉(面食)、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩(即少吃面食，米面等主食一天最好不超過(guò)半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來(lái)代替。

不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過(guò)任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如:巧克力、可樂(lè)、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時(shí)間吃)。雞蛋不要放在晚餐吃。

多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。

多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。飯后多散步以消耗掉過(guò)多的糖份。

二、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個(gè)清炒苦瓜，降血糖。

三、前天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。

四、喝糖粉的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3-5秒之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。

五、抽血時(shí)間掌握好，喝完后的一小時(shí)算，如果你從7點(diǎn)10分開(kāi)始喝，7點(diǎn)20喝完，那得8點(diǎn)20分再抽。

糖篩結(jié)果偏高該如何控制

飲食調(diào)整:

既能滿足孕婦及胎兒能量的需要，又能嚴(yán)格限制碳水化合物的攝入，維持血糖在正常范圍，而且不發(fā)生饑餓性酮癥。少吃高糖高熱和碳水化合物的食物，一次不要吃太多主食如米飯，面條等，多吃蔬菜水果但水果中的果糖含量比較高，特別是葡萄、西瓜、梨、棗等，這些每次少吃，如果很餓就改為少量多餐，過(guò)一段再去測(cè)血糖。

運(yùn)動(dòng):

運(yùn)動(dòng)量不宜太大，可采用散步等形式，一般使心率保持在每分鐘120次以內(nèi)，時(shí)間一般在20～30分鐘。

胰島素治療:

如果依靠飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)，仍然不能很好地控制血糖，就要通過(guò)注射胰島素來(lái)控制病情。大約15%患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽需要胰島素注射。這必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，最好是內(nèi)分泌科的醫(yī)生。

密切監(jiān)測(cè):

準(zhǔn)媽媽在發(fā)現(xiàn)糖尿病后，應(yīng)密切與醫(yī)師配合，定期做血糖、血壓、血脂等相關(guān)檢查，密切監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。

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