夏天太熱吃什么解暑
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夏天太熱吃西瓜、綠豆、黃瓜、楊梅能夠解暑,食物大多只能起到輔助作用,嚴(yán)重時(shí)還需應(yīng)用解暑中藥,例如藿香正氣水,才能起到治療作用。

1.西瓜
西瓜味甘,性質(zhì)寒涼,同時(shí)西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,含有身體所需營(yíng)養(yǎng)成分,夏季吃些西瓜不光能夠解暑、止渴,對(duì)于天氣炎熱引發(fā)的中暑癥狀,比如發(fā)熱、心煩、口渴、尿少等現(xiàn)象,均可應(yīng)用西瓜幫助輔助治療。
2.綠豆
綠豆含有蛋白質(zhì)、磷脂等成分,能夠興奮神經(jīng),促進(jìn)食欲,適合夏季食用。綠豆甘寒,應(yīng)用后可起到清心利尿、消暑止渴、清熱解毒作用,夏季吃綠豆粥也可起到消暑養(yǎng)胃效果。
3.冬瓜
冬瓜中含有多種維生素以及微量元素,能夠幫助調(diào)節(jié)身體代謝平衡,吃些冬瓜可起到解渴、消暑、利尿作用。對(duì)于孕婦存在水腫情況或存在營(yíng)養(yǎng)不良性水腫,都可起到消腫效果。
4.楊梅
楊梅中包含多種有機(jī)酸類(lèi)以及維生素C,食用酸味食物能夠提高食欲,促進(jìn)消化,同時(shí)可起到生津止渴效果,天氣炎熱時(shí)食用楊梅也能防止中暑。
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